空調病的症狀通常表現爲疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降；頭痛，頭暈，感冒，發燒；喉嚨疼，胃腸不適；皮膚髮緊發乾、易過敏，黏膜乾燥，呼吸道過敏等。而在這樣的空調環境底下，有哪些食物可以幫到我們呢？
原料：炒白扁豆15克、厚朴10克、生薑5片、香薷10克。
做法：將前三味藥用1000ml水浸泡30分鐘左右，微沸10分鐘，放入香薷攪拌，再沸2分鐘，當茶飲。
功效：祛暑解表，化溼和中。
主治：陰暑。惡寒發熱，頭重身痛，無汗，腹痛吐瀉，胸脘痞悶，舌苔白膩，脈浮。本方治證由夏月乘涼飲冷、感受寒溼所致。
原料：柴胡10克、前胡10克、川芎10克、枳殼10克、羌活10克、獨活10克、茯苓15克、桔梗10克、甘草6克、生薑3片、薄荷6克。
做法：將前10味藥用2000ml水浸泡30分鐘左右，微沸15分鐘，放入薄荷攪拌，再沸2分鐘，當茶飲。
功效：散寒祛溼，益氣解表。
主治：氣虛，外感風寒溼表證。憎寒壯熱，頭項強痛，肢體痠痛，無汗，鼻塞聲重，咳嗽有痰，胸膈痞滿，舌淡苔白，脈浮而按之無力。
原料：大腹皮15克、白芷10克、紫蘇10克、生薑5片、茯苓15克、大棗3枚、法夏9克、白朮15克、陳皮6克、厚朴10克、苦桔梗10克、藿香10克、甘草6克。
原料：用2000ml水浸泡60分鐘左右，微沸30分鐘，當茶飲。
功效：解表化溼，理氣和中。
主治：外感風寒，內傷溼滯證。惡寒發熱，頭痛，胸膈滿悶，脘腹疼痛，噁心嘔吐，腸鳴泄瀉，舌苔白膩，以及山嵐瘴瘧等。
平時可多吃這些，
“對抗”空調病
具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治“空調病”。
堪稱“空調一族”首選的調味品，因爲它能提高胃酸濃度，增加食慾，促進消化液的分泌，還可抑菌，對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用。
