女人每個月總有那幾天會肚子痛得厲害，體貼的男生往往會端上一碗紅糖姜水。可以說一碗紅糖姜水成了很多人眼中緩解痛經的神器，但是中醫專家卻不這麼認爲!
中醫看病，講究的是辨證。比如陰陽、虛實、寒熱，如果沒分清楚這些就貿然用藥，很可能越治越重，適得其反。痛經也一樣，有寒有熱，不能一個藥方包治所有痛經，而紅糖姜水只對寒凝型痛經有緩解作用。
如果你不知道自己是寒性還是熱性痛經，那就對照下表找找答案吧!
中醫推薦——絲瓜紅糖湯
血熱血瘀引起的痛經，《本草求真》有記載：“絲瓜性屬寒物、味甘體滑。凡人風痰溼熱，蠱毒血積，留滯經絡，發爲癰疽瘡瘍，崩漏腸風，水腫等症者，服之有效，以其通經達絡，無處不至。”也就是說，絲瓜能打通熱毒阻塞的經絡，使氣血順暢。經絡通了，痛經不適自然會得到緩解。
做法：取老絲瓜250克，紅糖適量;將絲瓜洗淨切碎，加水煎湯，再加適量紅糖，趁熱喝湯。這個方法對溼熱型痛經、血熱型痛經先期量多，都有不錯的食療效果。另外，因溼熱而引起經期便祕、大便乾結，也可以在經前幾天喝點絲瓜紅糖湯。
中醫推薦——中藥炒鹽熱敷
寒凝型痛經也不一定非要用紅糖姜水，妹子們也可以試試中藥炒鹽熱敷。
做法：準備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽)，加入紅花15~30克、莪術15~30克，放入鐵鍋內幹炒約10分鐘，待海鹽發黃發熱後，把中藥鹽剷起，放入厚一點的棉布做成的口袋裏，並繫好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴(即肚臍眼)及腹部兩邊的子宮穴，有疏通經絡、活血化瘀、溫經散寒的功效。
最後，很多人會問有沒有徹底治癒痛經的方法?中醫專家明確表示，痛經多是體質問題，沒有哪一種藥物或食物能徹底治癒。另外，痛經服止痛藥治標不治本，不建議大家久服，只有均衡飲食、改善自身體質纔是擺脫痛經的關鍵。
