蜜棗潤肺益脾,紅糖姜水是驅散風寒,調經止痛的佳品,蜜棗紅糖姜水有非常好的調養作用。
主要食材:蜜棗50克,姜10克,紅糖3大勺。
其他食材:水適量。
1.將姜去皮,切成長絲。
2.煮鍋中添入冷水,大火燒開。
3.放入薑絲,轉小火,加蓋煮約10分鐘。
4.放入蜜棗,放入紅糖,用勺子攪勻。
5.繼續加蓋煮約15分鐘即可。
驅風寒、補氣益血。