枸杞紅棗泡水中本身含有一定的糖分，喝起來帶有甜甜的味道，但是對於一些人來說也覺得不夠甜，那枸杞好紅棗泡水可以加紅糖嗎？
可以。
枸杞、紅棗、紅糖在成分上並不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以枸杞紅棗泡水中是可以加紅糖的。
而且紅糖味甘、性溫，其中含有豐富的營養物質，具有補中益氣、活血化瘀的作用，與枸杞、紅棗搭配在一起服用的話對人體來說起到的滋補作用會更好一些，但是因爲紅糖中含有較多的糖分，所以在添加的時候適量即可。
紅棗、枸杞、紅糖中都含有比較豐富的營養物質，搭配在一起煮水喝的話可以爲人體補充多種營養元素，爲人體的生命活動提供能量，從而維持組織器官的正常生理功能。
而且紅棗、枸杞、紅糖對人體來說都具有一定的滋補性，服用後能夠增加體內的熱氣，對身體能夠起到很好的調理作用，能夠有效地改善因體內寒氣過重而出現的手腳冰涼、畏寒怕冷等症。
不過量是可以的。
紅棗枸杞紅糖水對人體來說具有一定的滋補性，所以一般來說是可以每天都適量喝一點的，對人體維持健康來說有一定的好處。
但是因爲紅棗枸杞紅糖水偏溫性，服用後會增加體內的熱氣，所以對於一些內火較重、容易上火的人羣來說是不適合每天都喝的，否則體內火氣過重的話就有可能會出現身體不適的症狀。
1、血糖偏高：紅棗枸杞紅糖水中含有較高的糖分，食用後會使體內的血糖值上升，所以對於一些本身體內血糖偏高的人羣來說建議謹慎服用，以免服用後血糖過高出現身體不適的反應。
2、腸胃虛弱：因爲紅棗枸杞紅糖水對人體來說具有一定的滋補性，所以對於一些腸胃虛弱的人羣來說如果服用過多的話就可能會出現消化不良、腹痛腹瀉的症狀，所以建議少喝或不喝。
