大棗紅糖姜水的功效與作用 大棗紅糖姜水的食用方式和注意事項

大棗紅糖姜水具有較高的營養價值，那其飲用之後能起到怎樣的功效與作用呢？大棗紅糖姜水的食用方式是怎樣的，在食用的時候又有哪些注意事項嗎？

溫中散寒

大棗、紅糖、姜這三種食物都屬於溫性食物，將其一起煮水服用能起到發汗解表、溫中散寒、溫胃止嘔的作用。特別適合體質虛寒或者脾胃虛寒人羣服用，另外外感風寒感冒人羣飲用之後也能幫助緩解感冒所引起的不適症狀，並且能幫助恢復。

活血化瘀

大棗具有健脾和中、補血的作用，而紅糖也能起到補血、活血化瘀的作用。像那些有血瘀性痛經或者冬天手腳冰涼的女性來說，可以多喝一點大棗紅糖姜水，這樣能夠幫助改善痛經以及手腳冰涼的症狀。

補中益氣

大棗紅糖姜水中含有豐富的維生素、糖分、蛋白質以及多種礦物質元素，紅糖當中的維生素、氨基酸以及鐵、鋅等微量元素的含量也很高。將其和同樣營養價值很高的生薑一起泡水服用，食用之後能起到很哈的補中益氣、活血養血效果，很適合氣血不足人羣食用。

食用方式

煮水

將大棗清洗乾淨並切成片，同樣的將生薑外皮清洗乾淨切成片，將切好的大棗和生薑放入鍋中，往鍋中加入適量清水，並放入一塊紅糖，大火煮沸即可。

注意事項

適宜人羣：一般人羣均適宜。

禁忌人羣：陰虛內熱人羣慎食。

不宜同食：不宜與溫性食物同時食用。