每天早上空腹喝紅糖姜水可以嗎 喝紅糖姜水的最佳時間

最近大姨媽來了，想每天泡點紅糖姜水喝，聽說能緩解宮寒，想問一下每天早上空腹喝紅糖姜水可以嗎？喝紅糖姜水的最佳時間？

每天早上空腹喝紅糖姜水可以嗎

建議不要在早上空腹喝紅糖水。

因爲早上空腹時，經過一夜的新陳代謝體內存有過多毒素，喝白開水能清洗腸胃的功效，有助於加強肝臟的解毒功能，還有促進食慾的作用。所以除了早上空腹不能喝紅糖水，隨時都可以喝，喝時加上幾顆紅棗那就更好了，會使你臉色更紅潤哦。

早起喝紅糖姜水的好處

每天早上喝紅糖姜水對暖胃或是治療腹痛，腹瀉，宮寒等都是有一定好處的。如果經常出現胃痛胃寒或是宮寒痛經等女性都是可以適當進行飲用的，可以有效的緩解，因爲胃寒宮寒導致的疼痛感，而且在一定程度上還可以起到潤腸去寒的作用。

晚上能不能喝紅糖姜水

晚上可以少量的喝，但是不要喝得過多，喝的多以後就會使腸胃蠕動變慢，不利於人體的消化，還會影響到人的睡眠。在晚上可以喝一些牛奶，能夠幫助睡眠。睡之前不要喝太多的白開水，避免晚上起夜，還能夠防止第2天出現水腫的情況。

喝紅糖姜水的最佳時間

大概在早上九點的時候或者是吃午飯之前喝紅糖姜水是最好的。早上九點的時候人的陽氣正在上升，脾經很旺盛。如果這個時候喝紅糖姜水能夠暖胃，效果也會更好。而午飯之前喝紅糖姜水能夠活血也能夠讓人更有食慾。