李子是炎炎夏日一款非常好的生津開胃的水，李子酸甜的口感能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，那麼李子吃多了有什麼壞處呢？接下來一起來看看吧。
李子吃多了有什麼壞處
1.腸胃不適
李子中含有酸類物質、纖維素、果膠等不好消化的成分，食用李子後會增加腸胃的消化負擔，引起腸胃不適，腸胃不好或者身體情況虛弱的人羣要少吃或者不吃，李子味美，但要適量食用，切不可貪吃傷身。
2.胃反酸
李子味酸，適當吃能促進胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食慾，促消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者有效。但是，如果吃多了則反而會刺激胃酸過度分泌，導致胃反酸、燒心等不適感。
3.損害牙齒
李子味酸，酸性食物長時間滯留在口腔內會損傷牙釉質，且李子酸味較重，吃多了口腔便會形成酸性環境。如果是牙釉質本身受損的人吃李子，會出現明顯的牙齒痠痛感。
4.腹瀉
李子中含有很多苦杏仁苷和植物油，有一定的利水瀉下作用，能促進胃腸蠕動，大量食用會出現腹瀉。
5.損傷脾胃
李子性寒，寒性食物吃多了易引起脾胃虛寒，脾虛則會影響食物的消化，而且，李子含果酸較多，果酸會刺激胃酸過量分泌，損傷胃黏膜，導致胃痛。
6.胃腸炎
李子含有大量的果酸，對胃腸的刺激較強，一次性食用過多會使得胃腸承受不住刺激，出現急慢性的胃腸炎，嚴重者還可能引起胃腸潰瘍、胃腸出血等。
