曾經“魯迅”說過：“如果奶茶不加糖，那我爲什麼不去喝咖啡”。這些年奶茶店像是商圈的春筍，凡是有人的地方，便有奶茶店。
現在每天一杯奶茶更是成爲了年輕人重要的快樂源泉。在這個時候突然出現傳言“不要喝太多奶茶，奶茶喝多了美的變醜，醜的更醜”這是真的嗎？？？經過小編的調查，現在告訴你答案！
據《中國居民膳食指南》首次提出對添加糖攝入量進行限制，每人每天限制在25克以內。而一杯大杯奶茶正常糖750ml，它的含糖量爲99g。更何況現在各種口味的網紅奶茶層出不窮，部分年輕人每天喝一杯不說，更信奉越甜越好喝的理念
需要注意的是人體攝入的糖一般都是和體內蛋白質產生糖化反應。當身體內糖分過多時，開始遊走，碰到“膠原蛋白”“彈性蛋白”後，就會開始搞破壞，並且“吞噬”膠原蛋白。
讓肌膚變的暗沉，失去彈性，長久就會加速衰老。最直接的反應就是臉會變黃，同時肌膚也會比比人鬆弛下垂的快。
除此以外攝入過多的糖會刺激體內的胰島素升高，雄性激素的增加也會導致內分泌紊亂，導致油脂過多分泌過多，痘痘增多。所以不要問自己皮膚爲什麼越來越不好了，問就是奶茶喝多了。
並且在醫學上據專家研究推測，每天飲用1至2杯，早死風險則增加14%；每天飲用2杯以上，早死風險比不飲用含糖飲料的人高出21%。
而每天飲用2杯以上含糖飲料的人死於心血管疾病的風險上升31%。每增加一份含糖飲料死於心血管疾病的風險就會增加10%。
但很多朋友戒不掉怎麼辦，就是要喝，其實我們爲了自身的健康，可以在家自己製作奶茶。只要準備好茶和牛奶，按照一定的比例調配煮好就可以了，方便健康。
而且奶茶的甜度我們完全可以根據自己的喜好來添加，這樣就可以避免攝入過多的糖分。如果我們想要保持皮膚白皙，身材苗條，就一定要嚴格控制喝奶茶的頻率。
