馬上就是立秋了，感覺溫度馬上就可以降低下來了，但是別人跟我說還要再熱一段時間，說馬上就是秋老虎了，那麼秋老虎是什麼意思呢？下面爲大家介紹。
秋老虎是什麼意思
秋老虎是指立秋以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。這種天氣因連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。秋老虎發生在24節氣當中的立秋之後，短期回熱天氣，就像一隻老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時間爲“秋老虎”。
秋老虎什麼時候開始
秋老虎一般在立秋之後出現，秋老虎大概在8月14-22日時期結束。但由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。
秋老虎要注意什麼
1.鍛鍊要適當，不宜過度運動造成損傷，要做好熱身準備，進行些休閒的項目，例如練瑜伽、慢跑或者跳操等等。
2.秋老虎時還是有三伏天的暑氣，所以清熱解暑類食物不能突然撤走，可適量吃些綠豆粥、蓮子粥、薄荷粥等，而且經過炎熱長夏後，人體耗能大，在選擇食物時要注意其性味，不宜吃過寒涼的食物。
3.不要長時間吹空調，要多開窗通風，或者黃昏出來散步呼吸新鮮空氣，長時間吹空調容易感冒。
4.堅持做好防曬工作，因爲這個時令白天太陽還是很猛烈，出門要帶好這樣傘或者帽子，同時也要預防突如其來的降雨，秋季傍晚是雷雨較多的時候。
以上就是爲大家介紹的秋老虎是什麼意思相關知識，此外還介紹了秋老虎什麼時候開始及秋老虎要注意什麼，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
