通常來說，如果每次來月經的時候，持續的時間都是三天，每次都是比較規律的，並且每次來月經的時候，沒有什麼不舒服的情況，那說明月經是比較正常的。但一般來說，每次來月經持續的時間在2-7天左右是比較正常的，若經期平均在4-6天左右是比較好的。在月經期間少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，緩解心理壓力。
月經第三天沒有了有哪些原因
1、熬夜：長期熬夜不僅會造成睡眠不足和抵抗力下降，同時還會打亂內分泌系統。而內分泌紊亂後，又會影響到子宮內膜新陳代謝，從而誘發月經不調、經量少、週期短或延長等問題出現。
2、情緒影響：長時間保持精神壓抑、喜歡生悶氣或造成重大精神刺激和心理創傷之後，都可對月經造成影響，導致經量減少、痛經、閉經等問題出現。這是因爲情緒會破壞下丘腦功能，內分泌失調後，就會對子宮內膜週期代謝進行影響。
3、多囊卵巢綜合徵：這是育齡階段女性高發的婦科病之一，其主要症狀就是卵巢增大，同時體內雄激素水平增高，出現有排卵或無排卵等異常表現。受多囊卵巢的影響，患者還會有月經量過少、閉經、肥胖和多毛等多個表現。
4、其他疾病：女性陰道炎、盆腔炎、卵巢囊腫或者是惡性腫瘤，早期都可出現不同程度的月經量減少，特別是卵巢發生病變後，雌孕激素分泌減少，就會影響經期。
月經第三天沒有了吃什麼調理
1、桂圓紅棗茶：桂圓益氣，紅棗補血，桂圓紅棗茶對女性的身體健康有很好的幫助，可以起到補充氣血、美容養顏的作用。放一些紅糖、蓮子、枸杞還可以增強卵巢功能，提高女性雌性激素分泌。這款湯的做法非常簡單，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入清水中熬煮十五分鐘，再關火蓋十分鐘左右。
2、黑豆紅花湯：將黑豆、紅花以及紅糖依次放入鍋中。黑豆、清水放入鍋中，大火燒開之後再加紅花，煮大概三分鐘之後，再用小火慢煮，最後燉爛即可。紅花具有活血化瘀的作用，黑豆能補充蛋白質，讓皮膚變得細嫩。這款湯能補腎氣，調理女性內分泌，讓月經量逐漸變得正常。
