拉肚子易丟失大量水分，容易引起電解質紊亂及維生素缺乏，應該及時對其進行補充，可通過食用水果來幫助補充，那麼，拉肚子了該吃什麼水果呢？接下來大家就隨着小編一起去了解一下吧！
拉肚子了該吃什麼水果
1、石榴
石榴具有補充維生素C、酸能止瀉、生津止渴的作用，同時石榴裏含有豐富鞣酸，鞣酸可以保護胃腸道黏膜，石榴對脫肛、久瀉、久痢，有很好的作用，特別是酸石榴可以治療久瀉、久痢和肛門脫垂等。
2、香蕉
香蕉含有大量的鉀，可補充腹瀉後丟失的鉀，香蕉皮切塊，蒸熟後食用對腹瀉有一定作用。可通過蒸煮等方法，使香蕉溫熱後食用。
3、蘋果
蘋果對便祕或腹瀉有好處，蘋果不僅酸甜可口而且營養豐富。其富含糖、有機酸、維生素、礦物質和類黃酮，是鹼性食品。吃蘋果可以中和體內過多的酸，增強體力和抗病能力，用於氣虛、拉肚子和便祕等。
4、荔枝
荔枝味甘微酸，具有健脾益肝和養血安神的功效，用於脾虛、腹痛或呃逆等長期腹瀉。
拉肚子了怎麼辦
腹瀉的主要治療方法是明確腹瀉的根本原因，即進行常規的大便和血液檢查，看是否有異常。如果確定存在細菌感染，則主要是使用某些抗菌藥物，結合保護腸粘膜的藥物和止瀉藥物進行治療。但是，如果沒有細菌感染，建議主要是選擇益生菌進行調理。 如果腹瀉嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下補液及對症治療。
