拉肚子可以生吃蘋果嗎 拉肚子怎麼吃蘋果

蘋果有健脾益胃、收斂止瀉的功效，腹瀉期間可以給孩子做蘋果膳食療。

拉肚子可以生吃蘋果嗎

拉肚子可以吃蘋果。

可以吃。蘋果味甘、微酸，性涼，歸脾、肺經，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效。雖然是寒性食物，但是含有鞣酸、有機鹼等具有收斂作用的物質，因此，拉肚子的時候吃蘋果是可以的。

拉肚子怎麼吃蘋果

蒸熟後吃。熟蘋果止瀉，生蘋果通便。因爲蘋果是生冷的水果，直接吃傷脾胃，反而容易加重腹瀉，煮熟後吃纔有收斂止瀉的作用。

做法：取1只蘋果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。煮熟後蘋果不要加糖，否則沒有止瀉效果。

拉肚子吃什麼好

首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。

喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果。

多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉。

建議可以用麪條，麪包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，麪食營養也豐富。可以緩和胃酸並且容易消化。