胃對人的重要不用言語，平時人要養成良好的飲食習慣，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，儘量戒菸酒、濃茶、咖啡等傷胃的食物。那麼，胃不舒服可以吃什麼呢？接下來就一起來了解看看吧。
胃不舒服可以吃什麼
1、易消化的食物
易消化的食物如紫薯山藥粥、米糊、面片等食物，食用後不會加重胃腸道負擔，從而在一定程度上起到改善胃部不適症狀的作用。
2、麪條
麪條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的麪條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋裏面添水。把水燒開之後放點蔥和姜到鍋裏，同時把麪條（最好是手擀麪）放進鍋裏。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋裏放點鹽，千萬不要太鹹。
3、南瓜
南瓜中含有大量的維生素以及果膠，果膠的吸附作用非常的好，能夠有效的清除身體中的細菌以及病毒、重金屬還有其他的有效物質，最後排出體外。另外，南瓜還能夠防治癌症，因爲它可以清除一些致癌物質，同時對於肝臟、腎臟的功能恢復效果也很不錯。
4、酸奶
喝酸奶能夠爲身體提供大量的蛋白質，這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進入身體之後還可以減少一些抗菌素對身體的傷害，因爲酸奶中含有大量的活性桿菌，這種物質能夠令身體保持一個平衡。
5、生薑
生薑常被用於調味品，但它也有很多益處。生薑可以促進血液循環，對抗炎症和刺激消化，還能減少體內自由基的產生，減少胃酸的含量。對於治療胃痛和噁心，生薑是最有效的自然療法之一。可以將生薑切成小塊泡茶或者直接咀嚼，但如果是容易上火的熱體質，就不建議食用，避免造成上火。
