在我們的生活中，其實有很多人都屬於溼熱體質，其實這種現象也可以從外觀上來辨別，比如說滿臉的痘痘或者是臉上全部都是油膩，很容易就會出現粉刺，這就是比較常見的溼熱體質，在這種過程中一定要儘快的進行調養，調養的方法非常的簡單，我們首先就應該瞭解除溼中藥配方有哪些？
一、花旗人蔘
如果由於多吃生冷食物而導致脾虛，那麼此時我們可以吃些花旗人蔘茶，因爲這種茶不僅能增強脾胃，而且在一定程度上也能祛溼。
二、木棉
這種藥材對許多人來說可能不是很清楚。它是一種外表美麗的花，但是它不僅僅只有漂亮的顏值，也就很好的藥理作用，乾燥後進入藥材行列，它的作用是處理人體內的溼毒，同時具有良好的清熱效果。
三、白朮
白朮屬菊科植物，白朮是一種中藥。可有效的達到增強腸胃的效果，快速的呵護人體的健康，還可以幫助改善肢體虛弱。當然，如果日常生活中經常性都會出現虛弱的一種現象，那麼使用這種中草藥也是比較好的，可以有效的祛除體內的溼氣，讓我們擁有更加十足的精神。
四、白茅根
它是白草的根位，具有很好的除溼作用，也能起到比較理想的利尿作用，當體內的溼氣全部排除之後，整個人也更加精神，還不容易出現發胖的現象。
五、茯苓
這是一種百合科植物，它的根可以用作藥材，可有效的發揮促進血液循環的效果，使用它不僅可以祛溼，而且可以起到鎮靜作用。
六、荷葉
這裏的荷葉取自新鮮的荷葉，乾燥後即可使用，既有除溼利尿的作用，而且還具有促進食物消化的作用，將體內的溼氣快速的去除，不僅具有減肥的效果，而且也不容易會出現，對人體的健康會有一定的幫助。
