沙棘（拉丁學名：Hippophae rhamnoides Linn.）是一種落葉性灌木，其特性是耐旱、抗風沙，可以在鹽鹼化土地上生存，因此被廣泛用於水土保持。中國西北部大量種植沙棘，用於沙漠綠化。沙棘果實中維生素C含量高，素有維生素C之王的美稱。沙棘是植物和其果實的統稱。
【性味歸經】酸、澀，溫
功能主治：
止咳祛痰，消食化滯，活血散瘀。用於咳嗽痰多、消化不良、食積腹痛、跌撲瘀腫、瘀血經閉。
沙棘果和油具有很高的藥用價值，可降低膽固醇，治癒心絞痛等作用，還有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用；有祛痰、止咳、平喘和治療慢性氣管炎的作用；能治療胃和十二指腸潰瘍以及消化不良等，對慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、結腸炎等病症療效顯著；對燒傷、燙傷、刀燒、凍傷有很好的治療作用；對婦女宮頸糜爛有良好的治療效果。
4.清晨起牀活動20分鐘後，雙腿仍然浮腫
若雙腿浮腫不散，這是肝硬化的徵兆。與三種疾病有關，即心臟功能衰退、肝臟或腎臟疾病。
5.洗澡時頭髮容易脫落
這與頭髮養分不足或激素分泌異常有關。最常見的脫髮原因爲雄性激素源性脫髮。患者的毛囊受雄性激素雙氫睾酮影響，使某些仍處於新生期的毛囊提早萎縮，出現頭髮稀薄、脫落等症狀。
6.食慾好，體重卻減輕
這可能是患上了甲狀腺疾病，例如甲狀腺機能亢進症。
7.黑痣變大
若黑痣逐漸變大，而且感覺很癢，甚至有出血現象，可能是皮膚癌的前兆。
8.爬樓梯時心慌胸悶
這是患有缺血性心臟病的症狀，說明心臟功能較弱。患者可能出現心臟衰竭等症狀，須及早做心臟檢測，查明病因。
9.背痛
導致背痛的原因很多，除肌肉痛外，也可能是肌肉骨骼性背痛、腰椎間盤脫出症等。若背痛持續時間較長，患者必須進行X光檢查，從而確診病因。
