男性朋友們的精子不是一直都處在質量好的狀態，這是隨着年齡變化而變化，大部分都是會在25-40歲左右的時候精子質量就會變得更加好些，另外在生活習慣上面也要做到不吸菸不喝酒，而且精子質量也和季節有非常大的關係，大部分都是會在夏天的時候使得精子質量變得更加好些。
男人的精子什麼時候質量是最好的
男性的精子質量的好壞與以下幾個因素有關：首先，禁慾時間一般以3-7天爲佳，所以世界衛生組織主張精液檢測的時間在3-7天，時間過長或過短都有影響。其次，如果近期有高熱或者口服一些激素類、免疫抑制類等藥物，對精液質量有一定影響，根據精子發生的週期來看，三個月以後可以恢復。另外，有研究發現精液質量與季節也有一定關係，冬春季節精子密度要優於夏秋季節。
從年齡上說，男子25-40歲左右精子的質量最好，這時候身體比較成熟，生殖系統比較旺盛。這時候生成的精子活力強，畸形率較低。從生活習慣上，平時不吸菸、不飲酒的男性，精子質量要明顯高於頻繁飲酒、吸菸的男性。精子從生成到完全成熟大約需要三個月的時間，如果想取得優質的精子，應該禁菸禁酒最少三個月以上，不要從事電焊等工作，不要接觸放射性物質和放射線。
精子的質量隨着不同的時間會有些波動，這也是爲什麼很多時候如果出現精液異常，一般檢查至少兩次以上才能確定。精液分析本身不像血液分析一樣準確和穩定，它會出現一定的差異。如果想知道精子質量什麼時候最好，其實是很難給出確定的回答。首先需要明確的是精子的質量是具有一定波動性的，此前的研究表明，在一年的時間範圍內如果每週進行一次檢查，就會出現這種波動性，這種波動性是無法預測的，所以單純的評價某次精液質量其實並沒有太多意義。
更多的還是關注求診者本身的整體質量，如果整體質量偏差，即便有一次質量較高，並不代表任何意義，還要關注整體，忽略個體這種情況，需要判斷的是一種趨勢而不是個體的數值。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
