結石這種疾病比較常見，比如膽結石、腎結石等，這種疾病給患者帶來很大的痛苦，其實這種疾病也是可以預防的，平時要多喝水多運動，飲食也非常的重要，如果我們平時科學合理的飲食，就能夠最大程度的避免這種疾病的發生。具體內容如下：
吃什麼可以預防結石
核桃，核桃所含的營養物質可抑制體內膽固醇的形成，能夠能阻止膽石的形成。核桃中還含有磷脂和多價不飽和脂肪酸，亦可改善膽汁成分，且有利於膽石排出。
生薑，生薑含的營養成分具有利膽作用，人體前列腺素分泌過多可導致膽汁中的粘蛋白增加，並與鈣離子及膽紅素結合成膽石，而姜酚恰好能抑制前列腺素的合成，相對減少膽汁中粘蛋白的形成，從而達到抑制膽結石的目的。
山楂，鮮山楂果中維生素E的含量也位居水果之冠，另外，它還含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鈉、鉀、錳等礦物質。此外，山楂中果膠含量居所有水果之首。果膠有降低膽固醇和血糖、預防膽結石的功效。
玉米，吃玉米也具有預防結石的作用。鮮玉米中的纖維素既多又長，其量爲精米、精面的6～8倍。纖維能使膽鹽和膽固醇保持正常比例，從而減少膽固醇在膽管系統的沉積，防止膽結石的形成和發生。
如果我們平時有一個良好的生活習慣，注意運動和飲食相結合，這樣就可以大大的減少解釋這種疾病的發生，如果患者出現類似解釋的症狀，就要及時到醫院去就診，在醫生的指導下，採取最佳的治療方案。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
