很多父母苦惱於如何提高孩子免疫力，提高免疫力的方法有很多，孩子和成年人提高的方法有所不同。孩子身體發育處於未完全階段，這個時候如果不懂得如何提高孩子免疫力低下很容易生病。提高孩子免疫力的方法有哪些？記住這四件事，避免“瞎折騰”。
（一）多喝母乳：母乳中含有大量的免疫球蛋白和抗體，這兩種物質可以有效的提高寶寶身體的免疫力，對抵抗病毒和細菌有很大的幫助。所以，在條件允許的情況下還是要堅持給孩子餵母乳，最起碼要堅持到寶寶一週歲。父母平時還要多撫摸寶寶，促進寶寶的血液循環能力，提高寶寶的消化能力，預防腸胃疾病的發生。
（二）適當接觸病原體：我們的身體內都有免疫系統，當身體接觸到病原體時就會刺激免疫系統發生反應，從而消滅病原體，這樣就會提高孩子身體的抵抗力。適當的接觸病原體還是有好處的，可以幫助孩子建立和完善體內的免疫系統。當身體內的免疫系統足夠強大，孩子就不會被各種疾病困擾，而且得相同疾病的概率也會小很多。而接觸病原體的方法有外界接觸和接種疫苗，不論使用哪種方法，都要先確保孩子的健康安全。
（三）營養均衡，不要偏食：很多孩子容易生病最大的原因就是偏食，長時間只吃肉類以及各種垃圾食品，就容易造成身體抵抗力下降，疾病會趁機侵入身體。所以，父母應該從飲食下手，每一餐都爲孩子制定營養均衡的食物，這樣不但能夠讓孩子發育健康，而且對於提高孩子的免疫力也有很大的幫助。可以選擇一些着蔗果多糖的食物，這樣可以促進孩子的腸胃消化，對增強腸道免疫力有很大的幫助。腸胃健康後，孩子對營養的吸收才能更好，身體也會更結實。
（四）時常參加體育鍛煉：鍛鍊身體可以增強身體素質，讓孩子的體魄得到加強，特別是戶外運動，能夠讓孩子的骨骼和肌肉發育更好，淋巴激素分泌也會更加迅速，免疫力也會提高。不過運動時要注意，量不要太大，且要有父母陪伴，以免發生意外。
