首頁 > 養生聚焦 > 健康科普 > 病人沒食慾如何應對

病人沒食慾如何應對

來源:科學養生坊    閱讀: 585 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

腫瘤在人體內會大大影響正常人的生活,不僅是治療的過程還是過程中的排異反應。包括但不限於食慾減弱,攝入變少,身體如若,嚴重的甚至免疫系統出問題。

如何應對食慾不振?有以下幾個建議。

每天適當多吃幾樣零食,而不是僅依靠三頓正餐;或選擇“3+3”飲食法,即在每日三餐的基礎上,再定時增加三頓輕食小餐。

減少在用餐時攝入液體食物的量。我國南方有首菜喝湯的習慣,這樣容易導致飽腹感而影響後續的進食量。有的病友只喝流質食物來保持飽腹感,同樣不可取。長時間熬製的湯水,包括各類肉湯等,裏面嘌呤含量很高,會加重腎臟負擔。但兩餐之間可以適當喝一些液體的東西。

病人沒食慾如何應對

進餐環境和心情很重要,擺放一些漂亮的餐具,播放最喜歡的進餐背景音樂,或與愛人共進晚餐,這樣會讓進餐更有樂趣。如果家裏或病房窄小,而中餐氣味往往濃重,可以換一個地方吃飯,如找個樓下的小花園或較爲空曠的空間進食。

儘可能多運動。從小運動量開始,隨着時間推移,當感覺體力逐漸恢復後,可以適當增加運動量。嘗試飯前散步一小時,有助於產生飢餓感。

注意隨身攜帶一些高熱量、高蛋白的零食,如煮雞蛋、花生醬、冰激凌、麥片或堅果能量棒、運動飲料或乾果等。

如果突然想吃什麼東西了,那就立刻吃吧,不要等食慾過了什麼都拒絕。

今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺