花是美麗的東西，尤其是女人，非常喜歡花，但有一種人對花避而遠之，那就是花粉過敏的人。春天快要到了，花要開了，外出遊玩時難免會接觸到花，對花過敏的應該是很苦惱了，那麼花粉過敏的話應該怎麼辦呢，今天小編就好好爲大家介紹一下，這樣的話我們就知道如何應對這樣的情況啦。
對花粉過敏的人，避免接觸花粉是最理想的治療方法，但是生活中很難避免，應該怎麼辦呢？我們可以採取一些措施來緩解。
喝綠茶
綠茶可以緩解花粉過敏的情況，因爲綠茶中含有豐富的兒茶素，這種物質可以在一定的程度上抵制花粉，對於一些花粉過敏的人可以飲用綠茶。
酸奶飲料
酸奶裏面含有乳酸菌的成分，這種物質是可以減輕花粉過敏的症狀的。
蕎麥茶
還有蕎麥茶也是不錯的選擇，蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人羣不宜飲用蕎麥茶。
檸檬汁
檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。
薄荷茶
薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的症狀。
預防過敏的措施
勿在室外久留
白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。
戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
換衣服
如果你在花粉指數很高的時候外出，回來後記得換上乾淨的衣服。
避開過敏季節
春季都喜歡出遊踏春，如果過敏的話，最好不要去有花草的地方，不妨去海邊度假。
關緊門窗
在家的時候，白天要關上門窗，以防止花粉進入引起過敏。
勿在室外晾衣
儘可能在屋內晾乾衣服(用乾衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、牀單等容易沾染花粉。
藥物治療
如果症狀嚴重，應該儘快看醫生，一般來說，醫生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。
過敏是很麻煩又很痛苦的一件事，日常注意避開過敏原是比較理想的方式，此外，也可以試試以上幾種食物，緩解過敏的症狀。如果過敏症狀嚴重，還是藥物治療最快速有效。
