最近有朋友問小編說這個桂圓紅棗茶家裏小孩兒能不能喝？桂圓紅棗茶是養生佳品，那是不是無論男女老幼、健康與否都能飲用呢？桂圓紅棗茶小孩可以喝嗎？下面聽小編來說吧。
桂圓紅棗茶小孩可以喝嗎
1、桂圓紅棗茶小孩可以喝嗎
桂圓性味甘溫，入心脾二經，能補脾胃之氣，改善因心脾虛損引起的失眠、健忘、驚悸、怔仲等症，也能補營血不足。紅棗又名爲大棗，性味甘平，入脾經，具有補血、補脾胃、養營安神、緩和藥性的作用。兩者加在一起煮，就成了冬天禦寒必備的桂圓紅棗茶。桂圓含有鐵質、蛋白質，以及分子小且好吸收的葡萄糖，能快速補充身體所需的營養。紅棗含有鐵質、蛋白質和維生素C。紅棗與桂圓並用，有益氣補血之效，對於體質虛弱(特別是氣血虛弱)、生完小孩或手術過後體力差、兒童和老人胃口差等情況，都有不錯的保健效果，但其他人卻不一定適用。
因此，桂圓紅棗茶小孩是可以喝的。
2、桂圓紅棗茶什麼時候喝最好
桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝，要因個人的機體情況而異的。例如枸杞對胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者)，適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶，因爲它可以抑制胃酸的分泌。還有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶，可以促進睡眠。一般來說，桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時或飯後2--3小時食用爲宜。
3、桂圓紅棗茶哪些人不能喝
3.1、常感疲憊：
累的背後有很多原因，若是經常熬夜工作所造成的疲憊，多爲陰虛火旺體質，常合併睡不好、燥熱的情況；也可能是本身患有肝炎，有肝火大、易口渴的情況，兩者都不適合飲用桂圓紅棗茶這類溫熱藥性的茶飲，以免火上加火。
3.2、容易經痛：
許多女性有生理期喝桂圓紅棗茶補血止痛的習慣，但喝之前需先確認自己是否爲虛寒體質。
虛寒體質的人，平常有容易手腳冰冷的症狀，生理期經血顏色呈現鮮紅或淡紅色，經痛通常不會太明顯，只是悶悶的腹痛，熱敷或喝熱飲可舒緩，月經來了就準備一杯溫熱的桂圓紅棗茶飲用，的確可助緩解經痛和不適。
桂圓紅棗茶的功效與作用
1、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。
2、溫補
改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。
3、豐胸
中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。
4、安神
桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
5、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
桂圓紅棗茶的製作方法
1、做法一
紅棗25個、枸杞20克、桂圓乾15個、紅糖適量
步驟：
1.1、紅棗，桂圓乾去殼，枸杞洗淨。
1.2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓乾與枸杞放入煎煮。
1.3、紅棗煮軟後。
1.4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。
2、做法二
食材
紅棗250克、桂圓乾100克、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量
步驟：
2.1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核。
2.2、把桂圓乾，紅棗分別用冷水泡發20分鐘。
2.3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。保持小火，用勺子在鍋內攪拌，將棗打成棗泥。
2.4、將煮好的棗倒在碗裏放涼後，倒入蜂蜜拌勻。
2.5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時，取約1大勺，和幾顆枸杞，衝入溫開水攪勻即可。
