什麼方法纔能有效預防胃癌呢?胃癌是導致死亡的惡性疾病之一，這種疾病在患病的初期很多人都不會注意到它的發病症狀，導致病情不斷惡化，給後期治療造成巨大的影響。所以大家在平時應該做好相關的預防，避免被胃癌疾病干擾。下面就給大家介紹一些預防胃癌的常用方法。
什麼方法纔能有效預防胃癌呢?
1、預防胃癌在飲食中一定要相當謹慎，不宜食用過鹹的食物。人身體內，健康的胃本身有着十分嚴密、完善的自我保護機制，即胃黏膜屏障。高鹽飲食會使胃黏膜上皮細胞對致癌物，如對亞硝基化合物敏感性增加。高鹽飲食地區胃癌高發，無論在日本還是在我國，均是如此。
2、在飲食中不要吃醃製和過期發黴的食物。特別是鹹魚類的醃製食品，不僅含鹽分高，而且還含有大量亞硝基化合物及多環烴類化合物，後者直接致癌，前者則可在低酸或細菌作用下合成致癌的亞硝胺類化合物。黴變食物及糧食，特別是雜色麴黴菌污染，可能是致癌因素之一。
3、在生活中要戒菸，少喝烈性酒。菸草本身含有致癌物，吸菸者比不吸菸者胃癌高發50%，且開始吸菸年齡越低，死亡率越高。飲烈性酒者比不飲酒者胃癌高發2～9倍，這主要與酒精破壞胃黏膜屏障有關。
4、在飲食上，對新鮮水果、綠色蔬菜要過多的攝入。水果和蔬菜中都富含維生素C及A(胡蘿蔔素)，能阻斷強致癌物的合成，抑制其活化，促進其代謝，並刺激體內抗腫瘤免疫系統，胡蘿蔔素的這種作用尤強。維生素E也有抑制致癌物和增強免疫力的作用。所以，可適量服用市售的維生素C、A、E製劑。
5、在平常的飲食中適當增加蛋、奶、鮮魚、鮮肉和豆製品的攝入量這些食物有一定的胃黏膜保護作用，豆製品還有抑癌作用。
6、我們在生活中一定要糾正不良的飲食習慣。根據國人大規模流行病學調查，不良飲食習慣，如吃飯過快、三餐進食不規律、喜燙食硬食、暴飲暴食等，都和胃癌有一定關係，應該引起注意。
什麼方法纔能有效預防胃癌呢?以上就是預防胃癌的幾點重要方法，希望大家能夠謹記。在生活中一定要充分利用這幾種方法，有效預防胃癌疾病出現，也避免了胃癌疾病給身體更大的傷害，威脅到大家的生命。
