乳房是女性的重要特徵之一，但是乳房疾病也是威脅女性健康的重要殺手之一，,乳房保健是我們女性朋友最易忽視的重要環節，要定期到醫院做檢查，早發現早治療。
乳腺癌是一種通過早期診斷、早期治療可降低死亡率的癌症。有臨牀資料顯示，早期發現的乳腺癌治癒率可達90%。乳腺專家表示，日常的自我檢查非常重要，可幫助及時發現各種異常情況，及早就醫。
專家表示，乳腺內有腫塊是乳腺癌最重要的體徵，30歲以上的婦女，如果發現乳腺內有腫塊，不活動，腫塊硬而不光滑，雖然沒有不適症狀，也要警惕是否患了乳腺癌。
“乳頭溢液、溢血也是一個危險信號，特別是中年以上婦女溢清水樣，黃色、暗紅色、血性溢液更要警惕乳腺癌。”高晉南說，乳腺癌前期還可能會出現乳頭無原因凹陷，乳腺皮膚出現桔皮一樣的小窩現象，須引起注意。
針對這一女性健康“殺手”，專家表示，適齡女性每月自查非常重要，自查方式有三種。一是站立時，一手擡高或放於腦後，一手手指伸直併攏，用指腹螺旋式檢查對側乳房;二是雙手叉腰對着鏡子觀察乳房的形態、位置、顏色是否正常，兩側乳房是否對稱，乳頭有無凹陷，皮膚有無褶皺、隆起等，腋下有無淋巴結腺腫，之後將雙手高舉過頭再做一次;三是仰臥牀上，手指平放乳上輕壓，從外向乳頭逐圈檢查乳房有無包塊，被查側手臂放於身側，最後用拇指和食指輕擠乳頭以觀察有無液體流出。
專家建議，自查時間應避開月經前期和月經期，月經後7天-11天較合適，絕經期婦女可固定每月一天作爲自檢日，同時，在自我檢查基礎上，35歲以上女性需每年到醫院定期進行乳腺專項檢查，尤其是直系親屬有乳腺癌病史者，定期檢查時間需提前5年-10年。
