受訪專家：東南大學附屬中大醫院脊柱外科中心主任吳小濤
江西讀者張先生問：我今年45歲，腰腿痛好幾年，一直當腰肌勞損治療。半年前腰腿痛症狀明顯加重，睡覺不能平臥。核磁共振檢查後診斷爲腰椎間盤突出。我的哥哥幾年前也得了這個病。腰椎間盤突出遺傳嗎？
東南大學附屬中大醫院脊柱外科中心主任吳小濤教授解答：腰椎間盤突出常在一個家族中多人甚至全部發病，而且發病的部位、原因、症狀基本一致。父輩腰椎出現病變，是骨骼的問題，而骨骼在某種程度上具有遺傳特性。但這種遺傳有一定機率，並不是絕對的。如果家族中有患腰椎間盤突出的慢性腰痛患者，應加強鍛鍊，生活中不能過度勞累、用力等。必要時在醫生建議下做核磁共振等影像學檢查明確診斷，並及時治療。更重要的是改善生活方式，尤其要減重。肥胖人羣無論男女，腰部承受的壓力都相對較大，腰椎退化都比正常體型的人快。此病在肥胖中青年羣體已經越來越常見，很多30歲的人卻擁有60歲的“腰齡”。
建議注意飲食，加強鍛鍊，常走動，避免久坐。避免籃球、足球、羽毛球等劇烈運動。推薦游泳，可以拉伸和放鬆腰背部肌肉、增強支撐脊柱的肌肉力量，並能改善腰背部的血液供應，促進新陳代謝，緩解疼痛。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章，請勿轉載、抄襲或改寫
