按摩是生活中很多人都喜歡的一種保健手段，對於不同需求的人來說，按摩手法也是有所不同的。但是按摩並不是適合所有人的，哪些人不適合按摩呢?按摩注意事項是什麼?按摩的好處有哪些?小編給大家一一講解。
哪些人不適合按摩
1、發燒、感冒的人
有人說，發燒、感冒的時候多按摩按摩有利於身體出汗，出汗之後病症就會好許多，但其實這並不是對所有人都適用的，特別是老人、小孩，感冒發燒之後更不能盲目按摩，否則會加重病情。
2、孕婦、經期女性
大家都知道，女性在月經期以及懷孕時身體是比較特殊的，經期女性若是進行按摩，那麼有可能會引起經血過多，而懷孕的女性更不能按摩了，因爲按摩有可能會對腹中胎兒產生影響，甚至誘發流產。
3、飯後、飢餓的人
無論是剛吃飽還是餓着肚子的人都不宜按摩，飯後按摩會影響消化，而飢餓的人進行按摩可能會導致血液循環障礙，按摩的時間好不要放在飯點前後。
4、身體過分虛弱的人
可能有人會認爲，就是因爲身體虛弱所以纔想要通過按摩來調理，但是大家也知道，按摩時會產生疼痛，身體太虛弱可能會因爲不耐疼而導致昏迷，所以不建議這類人按摩。
按摩注意事項
1、按摩的時間不能太長
一般來說，全身推拿按摩的時間是在60分鐘左右爲宜，而局部按摩好不超過30分鐘，所以按摩並非是時間越長越好。
2、按摩前要塗抹潤滑油
按摩之前到底要不要塗抹潤滑油呢?有人覺得沒必要，但是專家表示，塗抹潤滑油可以更好的保護肌膚不受傷害，所以在按摩前可以要求按摩師幫你塗抹潤滑油。
3、按摩後不宜受風
大家應該都知道，按摩之後是不能受風的，否則會出現着涼、感冒的情況。另外，按摩後2-3小時內也不宜洗澡，因爲此時毛孔處於張開的狀態，洗澡也會令水氣進入身體，加重體內的溼氣。
4、按摩後要喝點水
爲什麼按摩之後要喝水呢?這是因爲人們在按摩的過程中會出汗，按摩後喝水可以起到補水的功效，也有利於代謝廢物排出體外，此時建議人們喝溫水，不要喝涼水以及飲料。
按摩的好處
改善血液循環
按摩通過機械刺激，產生一定的力和熱，由於力的作用使靜脈血管受到擠壓，血液迴流心臟加快，或因神經反射促進血管壁內肌纖維收縮與數字，促進血管流動;由於熱的作用，使局部皮膚溫度升高，毛細血管擴張，血液循環通暢，共同的作用改善了血液循環功能，使局部瘀血得以驅散，腫脹消退，亦使心臟，大腦供氧量充足，心腦功能恢復正常。
提高免疫功能
按摩療法能提高機體的免疫功能，達到防病治病的目的。如按揉大椎穴能增強免疫系統功能，還能使白細胞數量增加;按揉足三裏，涌泉穴可達到增強非特異性免疫功能，提高呼吸系統抗病能力，預防感冒的目的;按揉膻中穴能疏理氣機，刺激胸腺，增強免疫機制，達到防治腫瘤的目的;揉氣海，關元能加強機體免疫功能，使抗體提早產生，同時加強白細胞的吞噬能力。
調理內分泌
按摩能通過調節內分泌功能達到治病保健的目的，比如按揉豐隆，三焦俞，膏肓，耳穴內分泌等能治療因雄激素分泌過多引起的肥胖症，脂溢性脫髮，痤瘡等症。按摩胰俞及背部肺俞，脾俞，腎俞，三焦俞等能促進胰島素的分泌而治療因胰島素分泌減少所致的糖尿病。
調節腸胃道蠕動
腸胃的正常蠕動保證了食物的正常消化吸收與排泄，一旦腸胃蠕動過少，可導致腸胃道痙攣，出現胃痛，腹痛或便祕;蠕動過多則可引起噁心，嘔吐或腹瀉。按摩足三裏，中脘，胃俞，脾俞，大腸俞，小腸俞等穴位即腹部，可以使腸胃蠕動次數均衡，起到雙向調節的作用。
改變血液成分
按摩對血液成分的改變除了使得白細胞增加，非特異性免疫功能增強外，主要的方面是提高血清中內啡肽含量，增加膽鹼脂酶，從而在鎮痛機制中發揮重要作用。
結語：按摩的方法和對象大家都要分清的，否則傷害到別人就不好了。按摩有助於調理內分泌、提高免疫力以經濟改善血液循環等等，但是發燒感冒、孕婦、經期女性以及身體過分虛弱的朋友等，是不宜進行按摩的。每次按摩的時候時間不宜過長，進行完按摩之後好是喝些水來補充體內流失的水分。
