消化不良是一種很讓人苦惱的病，說大不大，說小不小，但總歸讓人不舒服。日常生活中很多男性由於整天在外奔波忙碌，不太注意飲食健康問題，時間一長難免會出現消化不良得狀況，這也給男性們得身體健康造成一定得影響，那麼，如果男性出現消化不良怎麼辦呢？消化不良吃什麼比較合適？在平時男性要是出現消化不良吃什麼好呢？接下來我們就帶着這些個問題一起去看看文章中的相關講解吧！
消化不良的臨牀表現有哪些？
持續或間斷的有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心、噯氣等。常常因胸悶、早飽感、肚子脹等不適而不願進食或儘量少進食，夜裏也不易安睡，睡後常有惡夢。還有一些患者腹脹明顯，腹部腸鳴，排氣增多，甚至大便中常可見不消化的食物殘渣。這些症狀會嚴重影響患者的生活質量和精神狀態，從而使患者到醫院就診。
男性消化不良吃什麼水果好？
針對於平時老是容易出現消化不良的男性們，平常應該多吃一些富含膳食纖維和具有潤腸的水果，比如山楂、蘋果、番木瓜、香蕉、西紅柿等，因爲這些水果能夠很好的促進消化，適合消化不良的人食用。
1、山楂
山楂也被稱之爲山裏紅，熟透的山楂外表紅彤彤的，非常惹人喜愛，食用的時候味道也是酸酸甜甜的，此外，山楂還具有很好的促進消化的作用，如果日常生活中仔細留意的話，則會發現很多助消化的藥，其主要成分裏都包含着山楂。這是因爲山楂含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而起到消食的作用，對消肉食積滯效果更佳。因此，如果男性們要是出現消化不良時可以吃些山楂來進行改善。
2、蘋果
對於蘋果可以說幾乎是天天都能見到的水果，也是每天都可以吃到的水果，其實每天吃一些蘋果對身體健康是非常有好處的，而且，蘋果還能夠很好的促進消化，改善消化不良的現象。這主要是因爲在蘋果中富含鞣酸、果膠、粗纖維等特殊物質，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，對於消化不良、便祕、腹脹、腹瀉都有很好的療效。這裏需要注意的是生吃蘋果可以起到緩解便祕、消化不良的作用，加熱後又能起到收斂、止瀉的作用。所以，經常出現消化不良的男性可以吃些蘋果，以此來幫助促進消化。
3、番木瓜
番木瓜也叫作木瓜，而且還素有“百益果王”的美稱，在番木瓜當中其特含有的木瓜酵素不僅可以能夠清心潤肺，並且還可以幫助消化。此外，未成熟的番木瓜則含有兩種酶類，一種是番木瓜蛋白酶類，而另一種則是番木瓜蛋白酶，這兩種酶類也可幫助促進消化。
4、奇異果
奇異果同時也稱作獼猴桃，它不僅含有非常豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂，而且，奇異果還富含能促進腸道蠕動的膳食纖維，可以促進消化和吸收，適合消化不良者食用。因此，男性若是平時出現消化不良可以吃些奇異果來進行促進消化。
5、葡萄柚
由於在葡萄柚當中所含有的酸性物質可以有效的幫助消化液增加，並促進消化功能，其營養也易被吸收。
6、香蕉
香蕉這種大衆化的水果，具有很好的潤腸通便的功效，這主要是因爲香蕉含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動，緩解便祕症狀，起到加快消化的作用。不過，這裏有一點需要提醒的是，只有熟透的香蕉纔能有緩解便祕的功能，沒有熟透的的香蕉吃得太多反而會加重便祕。
7、西紅柿
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
消化不良分類：
1.功能性消化不良——有上述消化不良症狀，但經檢查並沒有發現明顯的消化器官疾病或系統性疾病，發病原因主要消化道運動障礙、內臟敏感性增高、幽門螺桿菌感染、社會心理因素等。
2.器質性消化不良：經過檢查可明確認定是由某器官病變引起消化不良症狀，如胃潰瘍、胃癌、肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。
上面下面介紹的七種食物都是助消化的，除此之外，也有很多朋友反應，吃健胃消食片。這個也可以，但是小編個人認爲還是從飲食上進行改善，不可以對藥物形成依賴，長此以往，對身體也不好。
