吃什麼促消化，我們的腸胃每天都在爲我們工作，如果經常吃不易消化的食物，就會增加胃的負擔，這樣時間長了，很容易影響胃部的功能，所以，我們在平時最好吃一些有助於消化或者容易被消化的食物。那麼，什麼食物容易消化對胃好呢？一起來看看吧！
山楂是大家都熟知的解膩食物，因爲山楂除了含有高達20%的粗纖維能夠幫助促進腸胃蠕動以外，吃山楂還能增加胃蛋白酶的活性，並且山楂中所含的脂肪還能夠幫助促進脂肪分解，起到消食積助消化的作用，尤其對於肉類食物消化功能顯著。
酸奶的營養元素和牛奶一樣豐富，和牛奶不同的是，酸奶還含有大量的乳酸，乳酸除了能夠抑制體內黴菌生殖之外，還能預防因使用抗菌素類藥物導致的菌羣失調現象，還能防止腐敗菌分解蛋白質導致的毒素囤積，能夠有效防止便祕症狀。
蘋果中含有的鞣酸，有機鹼等物質具有收斂作用，果膠能夠吸收體內的毒素，纖維素能夠刺激腸道蠕動，加速排便，並且蘋果熱量低，是公認的刮油通便水果。
西紅柿中除了含有蘋果酸，檸檬酸，甲酸等豐富的有機酸能夠保護維生素C，並增加維生素的利用率之外，還含有一種特殊的番茄素，能夠幫助胃液消化脂肪，並起到利尿作用。
吃什麼促消化，我們的腸胃每天都在爲我們工作，如果經常吃不易消化的食物，就會增加胃的負擔，這樣時間長了，很容易影響胃部的功能，所以，我們在平時最好吃一些有助於消化或者容易被消化的食物。那麼，什麼食物容易消化對胃好呢？一起來看看吧！
大麥的維生素A，維生素B，維生素E和澱粉酶，麥芽糖，葡萄糖等營養元素含量豐富，還有大量的蛋白質分解酶，脂肪和礦物，將大麥炒熟後煮成大麥茶飲用，不但有很強的解毒去油膩作用，能夠開胃助消化，還能用來消除因爲飲食過量引起的胸悶腹脹，有效增強胃動力。
菠蘿中的“菠蘿朊酶”能夠快速分解蛋白質，將阻塞組織的纖維蛋白和血凝塊溶解，改善局部血液循環，能夠有效改善消化不良現象，並幫助排除體內毒素。
