生活當中經常有人會長痘痘,而不同部位長痘痘原因也是不一樣的,那麼長痘痘怎麼辦?有哪些方法可以調理呢?長痘痘哪些食物不可以吃呢?今天就爲大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!
身體這部位長痘痘竟是大病徵兆
額頭長痘痘暗示肝臟內積累了很多毒素,精神壓力大,體內油脂分泌過盛。
嘴脣周圍長痘痘胃火旺盛導致,胃腸消化功能差、體內毒素過多(便祕)。
下巴長痘痘暗示內分泌紊亂,下巴長痘痘也可能是婦科病的徵兆。
鼻翼邊長痘痘心火不暢導致的,鼻翼邊部位油脂分泌過盛。
左臉頰長痘痘是因爲肝氣鬱滯、睡眠不足、精神長期處於緊張狀態。
右臉頰長痘痘肺火旺盛導致,伴有喉嚨乾燥、痰多咳嗽。
臉上長痘痘怎麼辦
1、肺熱引起痘痘,宜用清泄肺熱法
肺熱痤瘡,多由肺有宿熱,復感風邪,遂使肺熱不得外泄引起。其症面長丘疹,狀如粟米,可擠出白粉色油狀物,皮疹以鼻周圍爲多,亦可見於前額,間或有黑頭粉刺,且伴口鼻乾燥,大便乾結,苔黃,舌紅,脈數。當用上法。宜用瀉白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。目前,臨牀上多在它的基礎上進行改進,使其治療效果大大增強,目前多由原方去掉人蔘,加上黃芩和梔子。全方合用,共同發揮清泄肺胃之熱的功效。肺胃熱清,臟腑通利,痰溼散結,則粉刺得以消除。
2、血熱引起痘痘,宜用涼血清熱法
血熱痤瘡,多由情志內傷,氣分鬱滯,日久化熱,熱伏營血所致。其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間爲多,面部潮熱明顯,婦女尚有月經前後丘疹增多,舌紅,脈細數等。
3、胃熱引起青痘痘,宜用清瀉胃腸法
胃熱痤瘡,這多半是因爲飲食不乾淨導致的,過食肥甘之物,使腸胃燥結,中焦積熱,鬱於面部皮膚而致。其症面部丘疹,狀如粟米,能擠出白粉樣油狀物,間有黑頭粉刺,以口周爲多,亦可見於背部與前胸,且常伴有口乾口臭,飲食較多,舌燥,喜冷飲,大便祕結,脈沉實有力等。宜上法。
怎樣預防痘痘
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生痘痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2、被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長痘痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦!
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便祕,會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因爲吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是痘痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
8、無論多忙,晚在11點就請上牀睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調對時間,纔不會擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,或許會感染細菌,不可不注意。
10、使用具有防止紫外線的防曬粉底,並且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,長出痘痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,當然還可以適度地去角質,替肌膚按摩按摩!
長痘痘不能吃什麼
1、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上,是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的,在生活中刺激性食物到處都有,想蔥,姜,蒜,辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調,爲此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。
2、菸酒類食物
菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素,而且長期吸菸喝酒,易造成人體內部器官的排毒能力下降,導致體內的毒素長期堆積,易引發痘痘,斑點等等的肌膚疾病,建議有吸菸喝酒的愛美人士儘量戒了吧!
3、高油脂食物
很多人都喜歡高油脂食物,這類高油脂食物含有極高的熱量,特別是對於易長痘痘的愛美人士來說,此類食物是大忌,這類食物易給人體帶來負擔,由於油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘!
4、高糖類食物
冰淇淋,甜點,糖果等等這些含糖量高的食物,是很多MMGG的愛,但是這些糖量高的食物火氣很大,食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
5、精細的食物
現在的工業越來越發達,各種各樣的食物都變得越來越精細,很多人都不喜歡吃粗纖維的食物,而選擇使用經過精細加工的食品,這些精細的食品雖然口感好,但是清理功能弱,助消化的能力弱,建議多使用些粗糧,促進腸胃蠕動,促進人體排毒!
結語:生活當中很多因素會導致長痘痘,而不同的部位長痘痘暗示的問題是不一樣的,那麼長痘痘的原因有哪些呢?長痘痘哪些食物不可以吃呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望可以幫助到大家哦!
