夏季來臨,驕陽似火,天氣熱如蒸籠。高溫酷暑天容易讓人曬傷和中暑,不宜戶外運動。不過老馬、老李和我這3個老糖友想和老天較較勁,想出一招——到高大的綠樹下騎行。我們“約法三章”:出行前務必測好血糖;務必結伴而行、互相照應;務必帶好防暑藥品,如藿香正氣液、十滴水等,爲防跌傷還要備好創可貼、消毒液,飲用水也是必不可少。
一切準備就序,3個老友開始上路。一出小區,道路兩邊滿是穿天白楊,我們一路騎行,談笑風生。不覺進入海洋大街,路兩旁的高大榕樹,茂盛參天,密不透光,微風吹來,好不愜意。我們一直騎行到北戴河森林公園,在長椅上飲水小憩,休息片刻後原路返回,用時70分鐘。除了大風下雨天,我們老哥仨都堅持按這一路線騎行,強身健體,也控好了血糖,巧妙完成了炎夏季節戶外運動這一任務。
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