交給路怒症開處方通擁堵讓人們患上了“路怒症”。美國《男士健康》雜誌總結了控制路怒的四種方法。1.調整期望值。
如果常碰到意外的交通延誤等情況，可提前15分鐘起牀，以便有額外的時間來應急。此外，廣播內容也會增加壓力水平。最好準備有聲讀物和壓力球，做深呼吸。2.抑制衝動。如果你愛向其他司機咆哮、狂按喇叭、跟車很近，這些憤怒的身體表現都來自於感覺自身空間受侵犯。不如平息火氣，保持平和心態，防止事態升級。3.多爲別人着想。如果我們對其他司機的處境更同情（也許他們要趕飛機，家裏有緊急情況），就會寬容一些。4.專注於駕駛。不要在車道間來回併線，避免跟車太近，開車時別用手機。不管別人怎樣，自己開好車纔是最重要的。如果你難以控制“路怒症”，說明在生活中也容易流露出憤怒情緒。此時，應當去看心理醫生，學會把控情緒。
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