人老了,要善忘,保持平靜心態,追求新樂趣。總結以下幾點,供老年朋友參考。
一是忘歲。平時少想年齡,要有一顆童心,做到人老心不老。保持年輕心態,提高免疫力,對人體各器官穩定運行有好處。
二是忘病。忘病不是不積極治病,而是不要被疾病嚇倒,要增強戰勝疾病的決心和信心。疾病與心理、精神有很大關係,即使患了不治之症,如果保持樂觀,也有痊癒的可能性。奇蹟會發生在那些精神沒有被壓垮的人身上。
三是忘形。消除“人老珠黃”的心態,不妨打扮得漂亮瀟灑一些,別人看你既精神又有活力,自己也感覺舒服愉快。
四是忘爭。切勿爭強好勝,難以實現的慾望莫強求,違反道義的慾望不可有。
五是忘愁。生活中難免有憂愁事,要多看好的一面。比如丟錢,就只當交了學費、增長經驗教訓。只要善於排解,就能讓生活充滿快樂,讓憂愁煙消雲散,就可避免疾病纏身。
六是忘氣。人生常會遇到不如意的事,如果耿耿於懷,就會使血壓升高、心跳加快,甚至因憤怒而氣絕身亡。《三國演義》裏的“周瑜之死”就說明這一道理。所以,要想得開、忘得掉。
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