很多時候我們都是要利尿的，比如說高血壓是需要利尿的，這樣可以降血壓，想要美容的人也是要利尿的，這樣纔可以排除更加多的毒素，讓自己更加漂亮，我們也是需要補腎的，特別是已婚的男士。那麼我們吃什麼補腎利尿呢，讓小編來爲大家解答吧。
吃什麼補腎利尿
1、赤豆
腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因都會引起身體水腫，將赤豆煮湯服用，可有利於這種水腫。研末後用雞蛋清或蜂蜜或醋調和外敷，治痄腮和一切瘡癤腫毒。與黃芪、黨蔘合煎，幫助治療因爲貧血引起的氣血虛弱、面目浮腫、慢性腎炎水腫及妊娠水腫，不但可以利尿消腫，同時滋補營養。
2、黃瓜
《本草綱目》中記錄，黃瓜性甘、寒，具有“清熱止渴、利尿、消腫”之功能。黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，自古以來就被用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。如果要利用黃瓜的利尿消腫效果，建議把黃瓜加熱後食用。因爲黃瓜屬涼性食物，加熱後不僅能保留其消腫功效，還能減輕其涼性，更適宜不同體質的人食用。
3、鯉魚
鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯，可治腎炎水腫。取活鯉魚1條，冬瓜500克。將魚開膛去鱗洗淨，冬瓜削皮，加水清燉。喝湯並食魚肉，日服2次。
4、鯽魚
鯽魚適合慢性腎炎、肝硬化所引起的水腫患者食用，可用新鮮鯽魚1條(約250克)與冬瓜500克或赤小豆150克。煮成鯽魚冬瓜湯，或鯽魚赤豆湯(不要放鹽)，吃湯食魚，每天1次，可消水腫。
5、冬瓜
冬瓜甘淡，入肺、大小腸、膀胱經，利水消腫、清熱解毒，還可消痰。取冬瓜皮煮水作茶飲，治腎炎所致的水腫;取冬瓜連皮切塊，大火煮沸小火慢燉半小時，喝水吃冬瓜肉;以冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各18克，玉米鬚12克，紅豆10克，以水煎煮，每日分三次飲用，可治療腎炎所致的小便不利和全身浮腫。
6、蠶豆
蠶豆營養價值高，蛋白質、糖類、維生素B和維生素C含量都很豐富，最大的功效是降膽固醇。中醫認爲蠶豆補益脾胃、通便，適合體虛者食用。水腫、慢性腎炎患者也可常吃，消腫又抗癌，對預防胃癌、食道癌、子宮頸癌特別有益。
7、西葫蘆
西葫蘆，又稱瓢瓜，屬甘寒，入肺、胃、腎經。可利水清熱，止渴除煩，對於治療水腫腹脹、瘡毒有一定功效。取葫蘆殼50克、冬瓜皮、西瓜皮各30克，紅棗10克，加水400毫升煎煮至剩餘150毫升湯水，去渣服用，每日一劑，可治療腎炎水腫和小便不利。
小編結語：看了以上的文章，你們是不是瞭解了更多的健康知識呢？對於吃什麼補腎利尿也有了一定的瞭解，這樣再去選擇食品，心中也有數，多吃以後，一定可以降血壓，可以美容，還可以讓自己變得更加健康，還在等什麼快去挑自己愛吃的食品吧。
