在我們生活中，每個人都是獨特的個體，心理狀態也都不一樣，相信有很多人都有過自卑的經歷吧，那你知道女生如何克服自卑心理嗎?平時如果女生有自卑的心理的話，應該怎樣鼓勵自己呢，接下來就一起去了解一下吧。
女生如何克服自卑心理
自卑有些源於內心的不自信,內心的不自信源於自己對自己的看法。作爲女生，總會在意自身的外貌、身高、體形這些外在條件,如有缺陷就會覺得低人一等。
如果不對這種心理進行改變，就極其容易導致心理疾病。想要克服自卑心理，可以試試以下幾種方法。
克服自卑心理的方法
1、認識自己,看到自己的優點,學會肯定自己,自尊自強。
2、對任何事抱有積極的態度,提高自己的受挫力。
3、多與人交流,參加社會實踐。
4、學會微笑，微笑時能夠很好的緩解自卑的心理的。
5、在平時要建立符合自己的抱負水平，不要好高騖遠。
6、做積極的自我暗示,如“我能行”、“我最棒”。
7、學會用獎賞鼓勵自己,強化行爲。
學會克服自卑心理
不能因一次失敗,就認爲自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。對過去的成績要做分析。自我評價不宜過高,要認識自己的缺點和弱點,充分認識自己的能力、素質和心理特點。
要有實事求是的態度,不誇大自己的缺點,也不抹殺自己的長處。這樣才能確立恰當的追求目標。特別要注意對缺陷的彌補和優點的發揚,將自卑的壓力變爲發揮優勢的動力,從自卑中超越自己。
什麼是自卑心理
這種心理表現爲對自己缺乏一種正確的認識,在交往中缺乏自信(主要因素),辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見,一遇到有錯誤的事情就以爲是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。
自卑的主要表現
1、過分敏感,自尊心強。弱體羣體非常希望得到別人的重視,唯恐被人忽略,過分看重別人對自己的評價,任何負面的評價都會導致內心激烈的衝突,甚至扭曲別人的評價。
2、由於種種原因造成的弱勢地位,使他們在社會的方方面面都體驗不到自身價值,甚至還會遭到強勢羣體的厭棄。
3、他們表面上好象逆來順受,然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發的能量。由於他們缺少應對能力,失業、離異、患病等生活事件很容易導致心理壓力。當受到不公正的待遇時,認爲別人睢不起自己,難以忍受,往往產生過激言行。
自卑產生的原因
1、生理缺陷或生理功能不足;
2、有的自卑心理是由於智力因素導致的;
3、氣質和性格。
女生學會鼓勵自己
1、再長的路一步一步得走也能走到終點,再近的距離不邁開第一步永遠也不會到達。
2、從善如登,從惡如崩。
3、現在決定未來,知識改變命運。
4、當你能夢的時候就不要放棄夢。
5、龍吟八洲行壯志,鳳舞九天揮鴻圖。
6、天下大事,必作於細;天下難事,必作於易。
7、當你把高爾夫球打不進時,球洞只是陷阱;打進時,它就是成功。
8、真正的愛,應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
9、永遠不要逃避問題,因爲時間不會給弱者任何回報。
10、評價一個人對你的好壞,有錢的看他願不願對你花時間,沒錢的願不願意爲你花錢。
11、明天是世上增值最快的一塊土地,因它充滿了希望。
12、得意時應善待他人,因爲你失意時會需要他們。
13、人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。
14、忍別人所不能忍的痛,吃別人所不能吃的苦,是爲了收穫別人得不到的收穫。
15、不管怎樣,仍要堅持,沒有夢想,永遠到不了遠方。
文章中已經介紹了很多能夠有效的胡安吉爾自卑的的方法，有自卑的女生不妨試試文章中提供的做法，另外在平時大家不要被別人的事或物所影響，女生在平時要喜歡不斷的鼓勵自己，要發現自己的長處，這樣才能更好的預防自卑心理的發生。
