男人的健康是非常的重要了，誰都不能保證自己的身體能夠一直健康長壽，其實，很多時候，我們都是需要好好的保養的，如果身體不健康的話，肯定會出現很多的問題啦，但是，不管怎麼樣，我們都該好好了解一下自己的身體，出現什麼症狀的話，也是需要及時的護理和保養的。感興趣的朋友一起來看看男人身體的6的軟肋。
男人身體有六大軟肋
即使是錚錚硬漢，其實也有他的“軟肋”。想要身體健康，男人們需要小心呵護以下六處。
一、胃
不少男性喜歡抽菸喝酒，還喜歡在餐桌上狼吞虎嚥或暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。
二、皮膚
相當多的男性不注意防曬，更不注意進行皮膚癌的篩查。因此，男性死於黑素瘤的可能性是女性的2倍。
三、心臟
男性工作通常比女性緊張，所要承受的壓力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治療的比例是女性的7～10倍。要預防心臟疾患，除戒菸和節制飲酒外，還要保持正常體重和學會減壓。
四、前列腺
調查顯示，50歲以上的男性有60%患有前列腺疾病。預防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節制性事，三要少吃辛辣食物。
五、肝臟
男性普遍社交頻繁，更容易感染肝炎病毒。
此外，他們大多喝酒，而肝臟每日最多隻能分解、轉化60～80克酒精，超過此量就會對肝臟造成損傷。
六、直腸
男性進食脂肪與蛋白質類食物比女性多，而攝入過多脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此，爲防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜、水果。
40歲男人的保養方法
1.從鍛鍊開始
對身體進行鍛鍊是維護健康的最好方法，尤其是40歲的男性更需要注意對肌肉的鍛鍊，這樣不僅可加速人體的新陳代謝，還可以通過運動改善心肺功能，對預防心血管疾病有效。
2.健康的飲食習慣
40歲的男性會有更多的工作應酬，食物往往會出現高油脂、高膽固、高熱量現象，繼而肥胖、啤酒肚、脂肪肝、酒精肝、高血壓等疾病便容易出現。
改變飲食習慣，以清淡、低油、低熱量、高蛋白和高膳食纖維爲主，同時避免暴飲暴食現象。
3.戒菸酒
菸酒容易引起男性肺癌、肝癌、酒精肝等問題，同時常發生40歲之後的男性發生酒後猝死現象，所以，中年之後的男性對於菸酒應當最大程度的避免。
4.良好的作息習慣
熬夜會破壞男性的身體健康和腎的健康，同時對精神也會造成影響。所以，40歲的男人不僅要保養，還有注意保養方法。
結語：爲了男人的健康，我們大家還是得多注意保養男人的身體，只有他們的身體健康了，我們才能擁有幸福的生活。當然了在日常的飲食上也是需要多注意的，很多食物都是可以做給男人吃的，尤其是春季，健康的保養身體真的是再合適不過的啦，那麼你還等什麼呢，趕快行動起來吧。男人是需要好好的保養的，否則怎麼很好的爲這個家庭付出呢。
