如何健康養生，養生需要做哪些，在我們日常生活中，很多人都是非常的關心自己的身體的，到底該怎麼保養自己的身體一定要多加的注意了。刮痧是我們很多朋友都比較喜歡做的一種養生方法，當然，這個方法也是非常的好的，對身體都是有幫助的。那刮痧的操作方法有哪些以及刮痧後注意事項是什麼，趕快來了解一下。
刮痧治療哪些疾病比較好
1、感冒
感冒是呼吸道常見疾病，四季都會發生。主要由於患者免疫功能下降，衛外功能減弱而導致風寒、風熱、暑溼外感。常見有頭痛、四肢痠痛、發熱、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽。部分患者還伴有食慾差、噁心、腹瀉、嘔吐等症狀。
2、頭痛
頭痛是臨牀常見症狀，發於各種急、慢性疾病，如感冒、高血壓、頸椎病、發熱性疾病、顱內、五官等疾病均可導致。多爲風邪襲入經絡，肝陽上亢，氣血虧損以及淤血阻絡。神經性頭痛系長期焦慮、緊張和疲勞;偏頭痛是顱腦血管神經功能紊亂所致。頭痛往往伴隨噁心、嘔吐、冷汗、面色蒼白等。
3、高熱
常見於多種疾病，如病毒、細菌感染引起，發熱在38℃左右或以上者，主要表現爲體溫高，怕冷、咳嗽、面赤、煩躁不安等。陰虛症多引發。
4、肩周炎
肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩。其主要表現爲：疼痛——早期呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展到持續性疼痛，晝輕夜重，不能向患側側臥;功能活動受限——肩關節各向的主動和被動活動均受限。特別是當肩關節外展時，出現典型的“扛肩”現象。例如，梳頭、穿衣等動作均難以完成。
嚴重時，屈肘時手摸不到肩。日久可以發生肌肉萎縮，出現肩峯突起、上臂上舉不便、後伸不利等症狀，本病好發於50歲左右年齡的人，女性的發病率高於男性，多見於體力勞動者。
刮痧的操作方法
刮痧法
根據臨牀應用不同，刮痧法又分爲直接刮法和間接刮法兩種。直接刮法：是用刮具直接接觸患者皮膚，在體表的特定部位反覆進行刮拭，這是刮痧療法中常用的一種方法。間接刮法：先在病人將要刮拭的部位放一層薄布，再用刮痧工具在布上刮拭，稱爲間接刮痧法，這種方法除了具有刮痧的功效外，還具有保護皮膚的作用。
挑痧法
挑痧法也稱“挑痧療法”，是施術者用針刺挑病人的體表一定部位，以治療疾病的方法。具體操作方法：用酒精消毒局部皮膚，在挑刺部位上，用手捏起皮肉，右手持針，最好對準皮下有青筋的地方，然後輕快的刺入並向外挑，每個部位挑3下，同時用雙手擠出紫暗色的淤血，反覆5-6次，最後用消毒棉球擦淨淤血。
放痧法
放痧法又稱“刺絡療法”，“刺血療法”，與挑痧法基本相似，但這種方法刺激性更強烈，多用於發熱患者及重症急救。具體操作方法：施術者用消毒好的三棱針，縫衣針，注射針頭或毫針快速點刺皮膚血脈，放出毒痧以治療疾病。通過放痧可使血流加速，淤血和痧毒從血液裏放出，病情迅速好轉，進而恢復正常。
刮痧後注意事項
1、治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低的時候應儘量減少暴露部位，夏季高溫時，不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入裏，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
2、每次只治療一種病症每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病症的原則。不可連續大面積出痧治療，以保護正氣。
3、治療刮痧後飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
4、洗浴的時間。治療刮痧後，爲避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯着，但應注意保暖。
5、刮痧不必非要出痧，出痧是體內有毒素的外在表現，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。
結語：在生活中刮痧養生方法還是非常的可取的，但是，需要提醒的是，有些特殊疾病的朋友要注意了，刮痧可能會給大家的健康帶來一下危害，尤其是高血壓患者要注意，最好不去刮痧，這樣纔是對身體的最好保護。還有在刮痧的時候，大家也得注意保暖，不要冒風感冒發燒什麼的，每次刮痧的時間不要太長。
