在我們日常生活中，當說起牛油果以及百香果這兩類水果時，可能是很多朋友都會喜歡吃的水果。它們都含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那麼百香果和牛油果能一起吃嗎？一般情況下，百香果和牛油果是可以一起吃的。牛油果和百香果之間的成分不會發生不良反應，兩者一起吃不會引起身體不適。那麼百香果和牛油果一起吃好嗎？下面趕緊能讓我們來看一看吧！
百香果和牛油果能一起吃嗎？
百香果和牛油果能一起吃。
百香果中含蛋白質、有機酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養成分；牛油果中含有豐富的脂肪、蛋白質、纖維素、葉酸、維生素A、維生素E、維生素B6、鉀、鎂、銅、鐵、鋅等營養物質，這兩種水果的成分不想抑制，而且都屬於鹼性水果，是可以一起食用的。
百香果和牛油果一起吃的好處？
1、潤腸通便
百香果中含有豐富的膳食纖維，牛油果中含有豐富的油脂，油脂具有一定的潤滑作用，所以這兩種水果一起食用，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收。
2、美容養顏
百香果中含有維生素C和SOD酶，這兩種物質能有效的清除體內的自由基，減少體內的衰老因子，延緩皺紋的提早生成，也能淡化皮膚中的黑色素，而且牛油果中含有的維生素E、甘油酸等物質是天然的抗氧化劑，不僅有滋潤皮膚的作用，還可以有效的延緩皮膚衰老的作用，具有一定美容養顏的作用。
3、增強機體免疫力
百香果和牛油果中含有豐富的氨基酸、維生素等營養物質，不僅可以爲人體補充營養，還可以增強人體的免疫力。
百香果和牛油果怎麼吃比較好？
1.準備半個牛油果、半個百香果、200克左右的原味酸奶、適量的清水、蜂蜜或者白砂糖。
2.將牛油果的果肉取出，切小塊備用；將百香果連果汁同籽一起取出備用。
3.然後都一起放入榨汁機中，如果不喜歡籽打碎後的口感，也可只取果汁。
4.最後加酸奶、糖攪拌均勻，即可食用。
百香果和牛油果可以天天吃嗎？
百香果和牛油果不建議天天食用。
百香果中含有多種有機酸性物質，天天食用百香果不僅容易使牙齒變酸，還會對腸胃有一定的刺激，而牛油果中含有豐富的脂肪含量，天天食用牛油果容易引起肥胖。
百香果和牛油果多久吃一次？
百香果和牛油果建議一週吃3次左右爲好。
百香果和牛油果不建議天天食用，而一週食用3次左右是比較適中的，不僅可以爲人體補充營養，而且也不會因爲過多食用引起身體的不適。
吃百香果的注意事項：
1.不宜吃多。百香果中含有豐富的酸性物質，一次性食用過多，容易對腸胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不適的症狀，而且吃多了百香果還容易造成牙酸，一般一天最多吃3箇中等大小的百香果就可以了。
2.不宜空腹食用。人體在空腹狀態時，本身就會分泌較多的胃酸，而百香果又會促進胃酸的分泌，使體內的胃酸含量過多，造成身體的不適。
3.脾胃虛寒、氣鬱體質、痰溼體質、特稟體質、陽虛體質、久病體虛、淤血體質、消化不良以及腸胃功能比較差的人羣不宜食用百香果。
4.患有胃炎和胃潰瘍的人最好不要食用。百香果的酸性比較高，容易產生胃酸，繼續食用可能會對胃部造成傷害。另外對百香果過敏人羣不宜食用。
5.百香果的外皮含有一定的果膠及芳香物質，所以在可以將百香果的皮留着，用來煲湯、泡茶食用。
吃牛油果的注意事項：
1.不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易讓油脂在體內堆積，進而引起肥胖。
2.牛油果吃新鮮的比較好。切開的牛油果很容易就氧化變色了，一般是現切現吃比較好，如果實在吃不完可以在表面塗抹上一點檸檬汁，包裹在保鮮膜裏，放入冰箱保存。
3.患有腦炎、中風、消化系統疾病、泌尿系統疾病、傳染性疾病患者以及氣鬱體質、特稟體質、陽虛體質、瘀血體質等人羣不宜食用牛油果。如果是乳母、嬰兒、幼兒、久病體虛人羣，要儘量少吃，一天最多食用半個即可。
結語：好了，上面就是小編今天爲大家整理的關於生活中常見到的兩類水果牛油果和百香果的一些問題。有一些朋友會說兩者並能不能放在一起吃，否則會產生副作用。這種說法到底靠不靠譜呢？其實，百香果和牛油果能一起吃。因爲，百香果中含蛋白質、有機酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養成分；牛油果中含有豐富的脂肪、蛋白質、纖維素、葉酸、維生素A、維生素E、維生素B6、鉀、鎂、銅、鐵、鋅等營養物質，這兩種水果的成分不想抑制，而且都屬於鹼性水果，是可以一起食用的。
