胸悶是現在很多人都會遇到的，胸悶的原因是比較多的，有的是因爲身體不舒服，有的是因爲空氣的不流通。那對於胸悶我們還是得分開來保養的。生活中爲什麼會有胸悶的現象發生，胸悶是怎麼回事，在生活中胸悶的治療方法又會有哪些呢，平日裏胸悶的食療方你知道嗎，接下來就和小編一起去了解一下吧。
胸悶怎麼回事
1、心律失常
最常見原因。正常人心跳節律規整，頻率適合生理需要。休息時跳動慢些，運動時跳動加快;兒童跳動快些，老人跳動慢些。心臟的規律跳動靠其特殊組織“竇房結”發出的微弱電信號的規律刺激，若這種電信號的產生和傳導出現問題，心跳就會過快、過慢或不規律，這就是心律失常。
2、左心衰竭
多見於高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。先兆症狀表現爲睡眠時喜歡把枕頭墊高，常被胸悶憋氣攪醒。突然發作的夜間呼吸困難，是左心衰竭的典型症狀。
3、呼吸系統疾病
患慢性呼吸系統疾病時，通常受阻導致肺泡擴大、彈性減退，肺功能受損，常見於慢性氣管炎、支氣管擴張、支氣管鳴喘、肺結核等，表現爲呼吸困難，稍一活動則加劇咳嗽，痰不易咳出，應及早治療。
4、肺栓塞
多見於心瓣膜病，如出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等症狀，需警惕。冠心病冠狀動脈供血不全時，老年人常感胸部憋悶，最好及時做心電圖檢查。
胸悶的治療方法
1、精神心理治療
即調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。
2、體質鍛鍊
體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，病毒心肌炎心肌組織切片病毒心肌炎心肌組織切片另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。
3、藥物治療
有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者,可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。
胸悶的食療方
1、桑菊甘杏湯
桑葉、菊花、甘草各7克，杏仁15克，蜂蜜適量。將四藥擇淨，與蜂蜜一起同時放入茶壺中，衝入沸水，浸泡大約十分鐘後代茶飲服，每日1次。
2、清明菜桔梗湯
新鮮清明菜100克、桔梗15克。將清明菜與桔梗洗淨，加水500毫升，煎至250毫升，去渣取汁。分2次服。適用於支氣管炎咳嗽，痰難咯出，風寒型急性支氣管哮喘。
3、冬瓜甘草湯
冬瓜是我們平時比較常見的一種蔬菜了，吃冬瓜對我們的同時也是有極大的好處的，有胸悶的朋友可要多吃，冬瓜200克，甘草7.5克，杏仁、桔梗各15克，蔥少許。將冬瓜去皮切塊，布包，鍋中放油適量燒熱後，下冬瓜煸炒，而後加清水，藥包同煮，待冬瓜熟後，去藥包，食鹽、味精、蔥花等調味服食，每日1次。
4、鹹菜鯉魚湯
此爲傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，500克左右，去淨內臟，不用去鱗，此湯務求清淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片後浸淡，然後與鯉魚裏煮至同味即成。
5、豬肚馬蹄湯
想要通過食療來緩解胸悶的話，可以選堅硬及重手的馬蹄，去皮後與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時即可，此湯清甜鮮美。
6、莧菜肉片湯
春季的青莧菜比紅色莧菜味佳，烹調後菜滑湯鮮，以菜壯梗短的爲上品。只需將水煮開，加油鹽後放肉片及莧菜煮開即成。此湯濃香撲鼻，煮莧菜略多加點油，會使其更油滑可口。
7、杏仁蘿蔔豬肺湯
豬肺、白蘿蔔各1個，切塊，杏仁9g，共燉爛熟食。用於久咳不愈、活動後氣喘、氣急者，有胸悶現象的人要多使用此方，能夠起到很好的治療的作用。
結語：通過上文的介紹，是不是對胸悶也都瞭解了呢，其實，生活中，我們還是得多注意保養身體的了。可是很多的朋友在疾病早期都會有這樣的感受，但是許多人並不把這種情況當一回事，認爲只要休息休息就沒事了，其實這是很危險的。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。
