很多人認爲月經提前或都推遲就是屬於月經不調，其實不然，月經一般提前3到5天且無其他症狀都屬於正常的現象。甚至有的提前10來天的，只要是有規律的，醫生都會認爲是正常的。月經又稱爲月事、月水、月信、例假、大姨媽、見紅，中醫稱經血，因多數人是每月出現1次而稱爲月經，它是指有規律的、週期性的子宮出血。月經是女性的一個健康標誌，被大家親切成爲大姨媽的月經每個月按時來一次，但是月經有時候會提前來。月經提前的原因是什麼?月經爲什麼會提前?
月經提前的原因1、身體疲勞導致
身體疲勞導致身體虛弱出現月經提前：女性月經提前往往是自己身體虛弱造成的，如果總是提前的話，女性會有氣血虧損的情況，所以應該注意補充氣血，日常多吃點有營養的食物，保證健康的睡眠。
月經提前的原因2、藥物作用
藥物作用影響月經規律：如果患者近期服用一些藥物的話，很可能會導致月經發生紊亂，建議此時應該停止用藥，觀察一下月經是否能夠恢復正常，如果還存在異常的話，就要進一步檢查了。
月經提前的原因3、婦科病的出現
婦科病導致月經提前：如果女性患上子宮肌瘤或者卵巢囊腫等，也可能會因爲病症的影響而出現月經提前的情況，如果不能及時治療的話，病情會繼續惡化，患者需要預防大出血及貧血的出現。
月經提前的原因4、節育環的影響
有些婦女佩戴節育環後，就會發生月經提前。
關於月經提前的原因除了以上的原因之外，還有就是比如說內分泌失調、一些藥物的副作用等等。女性對於月經提前可不能忽視，要自己多加註意纔可以。畢竟這個是關乎自己的身體，有了問題以後可是後悔就來不及了。
月經提前幾天屬於正常現象
月經提前幾天算正常？專家表示，其實基於每個女性體質及個人習慣的不同，月經週期往往並不是正常的、完整的28天，一般而言，多少都會出現一定的波動。在28天前後七天範圍內的月經來潮都屬於正常的月經波動範圍。所以如果你的月經推遲或者提前了三五天，並不需要過分擔憂，也無需進行就醫。
月經期間注意事項
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
小編結語：月經期間，女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。
