女人吃龍眼對身體是非常有好處的，能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。龍眼的營養功效不凡，而且適合女性食用，對女性身體非常有好處的。龍眼也稱桂圓，大家都知道，桂圓是很好的養生食物，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，女孩子每天喝水的時候，放幾顆桂圓，紅棗一起泡着喝，是補血非常好的，營養品，作爲女孩子要對身體好好的，平時要多注意保養，還有平時要多出去走動走動，呼吸新鮮空氣。
女性吃龍眼有哪些好處
1、溫補
多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2、豐胸
女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作爲搭配。
3、安眠
桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
4、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。
5、養血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
6、降脂護心，延緩衰老
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑制作用。
龍眼怎麼吃好
1、龍眼吃多了易上火
吃龍眼可增強食慾，因此很多人在吃龍眼的時候，就會忍不住多吃幾顆。可是龍眼一次性吃的太多很容易上火的。特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患者，應該儘量少吃或者不吃龍眼等上火類的水果。一般情況下，一天食用龍眼的數量應控制在4兩左右，最多不能超過6兩。
2、龍眼易生內熱，所以少年及體壯者少吃爲好。
3、如有小便黃赤、大便乾燥、口乾舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。
4、消化不良、舌苔厚膩、食慾不振者應該少吃。
5、孕婦儘量少吃龍眼，由於吃龍眼容易上火，對腹中的胎兒不好。
龍眼的營養功效
龍眼的果肉中含碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素C、煙酸和維生素K等多種營養成分，同時還含有灰分、鈣、磷等微量元素。其中，煙酸和維生素K的含量很高，是其他水果少有的。龍眼的糖分很高，包括可以被人體直接吸收的葡萄糖。這些物質能營養神經和腦組織，從而調整大腦皮層功能，對神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌，頭暈失眠，神經衰弱，健忘和記憶力下降等症具有顯着的療效。
人體內有一種黃素蛋白酶一腦B型單胺氧化酶，縮寫爲MA0—B。這種酶和抗體的衰老有密切關係，即其活性升高可加速老化過程。經動物試驗發現，龍眼肉提取液對小白鼠離體腦和肝的MA0—B活性有較強的抑制作用，一些學者就此認爲，龍眼肉可能成爲潛在的具有MA0—B抑制活性的抗衰老食品。
龍眼還對年老氣血不足，產後婦女體虛乏力，營養不良引起的貧血等症具有一定的食療效果。
龍眼有滋補作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效，還是不可多得的抗衰老食品。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段。適當吃些龍眼有利健康。
龍眼能使女性臉色紅潤，身材豐滿，是古代豐胸最常用的食材。
小編結語：當然就算再有好處的食物，也有不好的一面，就比如桂圓也有禁忌的。就比如感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因爲孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。所以吃桂圓也一定要分清楚自己能不能吃，確定好之後，纔可以吃桂圓，這樣對身體纔會真的有好處。大家一定要注意。
