又到了氣候多變，溫差大深秋近冬的季節，每年到了這個時候，日夜溫差大，不注意保暖增添衣服的話就很容易感冒咳嗽，所以身邊經常就會發現有人在咳嗽、咳痰、流鼻涕，而有關治療咳嗽的方法有很多種，人們通常咳嗽的輕的話就會選擇吃藥，嚴重的會掛水，卻忽略了一些傳統的治療咳嗽的食療方法，下面這7種方法可以緩解各種原因引發的咳嗽，一起來看看吧。
1、風寒咳嗽：白蘿蔔蜂蜜
原理：白蘿蔔品味辛甘，可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。
蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，二者搭配起來，可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。
做法：先取一個白蘿蔔，洗淨去皮;將蘿蔔切成丁;取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。過2個小時，把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽症狀就能緩解，此方法對於氣喘也有一定效果。
2、風寒感冒：烤橘子
原理：吃烤橘子能鎮咳祛痰，這主要還是橘皮的作用，烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味，並使其有效成分含量相對增加。烤橘子既不影響口感和營養價值，又能增強化痰鎮咳之功。
烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳，其原理有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法：將橘子洗淨後放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦乾後烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。
3、肺火旺盛咳嗽：蒸冰糖雪梨汁
原理：梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症。
做法：將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次纔可見效。
4、晨起咳嗽：雞蛋花蜂蜜
原理：蜂蜜水可以緩解咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。
做法：將一個雞蛋加滾燙開水衝成蛋花，待稍冷卻後加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。
5、夜裏咳嗽：芝麻冰糖水
原理：芝麻味甘性平，生用偏涼，質油多潤，能養肺腎，與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳，對內傷燥咳較好。
做法：生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖共放碗中，開水衝飲。
6、咽喉炎：梅花綠茶
原理：綠茶能清熱解毒，抗菌消炎;梅花對於慢性咽喉炎改善局部不適症狀很有幫助;玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用;冰糖能潤喉養肺。四者合用，質地清純，效果可信，無毒性。
做法：用綠茶、玉蝴蝶(切碎)、綠梅花各3克，冰糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。
7、寒性哮喘：姜豆豉膏
原理：加入桑葉、青蒿等中藥一同發酵而成的淡豆豉(藥用)，對驅寒治哮喘有着立竿見影的效果。用淡豆豉做成的姜豆豉膏，能治療哮喘、支氣管炎。
做法：準備乾薑30克、淡豆豉15克、飴糖250克、植物油少許，乾薑、淡豆豉加水用文火煎煮，每30分鐘取汁1次，共取2次。
混合兩次液汁用文火煎濃，然後加飴糖攪勻，繼續用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時停火。
將濃汁倒入塗有植物油的盤內，攤平，稍涼，用刀劃成若干小塊，當零食每天吃幾塊。
總結：通過以上文章介紹，相信大家對以上7種，可以緩解各種原因引起的咳嗽的食療方法有了一定的瞭解，希望對大家有所幫助，感冒咳嗽是每個人都生過的病，當不小心感冒咳嗽時不妨試試這幾種方法，效果可能不吃藥更好哦!如果想了解更多相關知識或更多有關養生、兩性、育兒等信息，可以多關注我們平臺哦!
