哮喘也是得好好的保養的，健康的身體是我們大家都比較渴望的，所以，爲了我們的健康，大家還是得多保養一下了，那麼，對哮喘大家都有哪些瞭解，今天小編給大家講一講哮喘的危害、該如何預防哮喘以及哮喘不能吃哪些食物。趕快來看看吧。
哮喘的危害
下呼吸道和肺部感染
哮喘的發病原因之一就是上呼吸道受到病毒感染，當病毒侵犯到上呼吸道引發哮喘時，整個呼吸道的免疫功能都會受損，所以患者的下呼吸道和肺部也很容易受到感染。所以哮喘患者所處的環境一定要保持清潔，嚴防細菌感染髮生。
水電解質失衡和酸鹼失衡
哮喘發作時，患者會出現喘息和呼吸困難的症狀，這種情況非常容易導致缺氧的發生，更危險的是，患者的呼吸功能和腎功能也會受損，所以非常容易發生水電解質和酸鹼失衡。
氣胸和縱隔氣腫
哮喘患者發病時，氣體因爲無法呼出體內，會暫時瀦留於肺泡當中，當肺泡中積聚了過多的氣體，肺內壓會急劇上升，導致肺大泡破裂，形成自發性氣胸。使用機械爲患者通氣的時候如果操作不慎也會引發氣胸，有的患者甚至會發生縱隔氣腫。
呼吸衰竭
哮喘嚴重發作時，如果得不到及時的救治和恢復，就可能併發氣胸和肺水腫，引發呼吸衰竭。呼吸衰竭發生之後，會導致缺氧、酸中毒等嚴重後果。
臟器衰竭
哮喘發作時會引發缺氧、感染、消化道出血等多種症狀，這些症狀比較嚴重的時候就會危及身體各個臟器，使其發生功能衰竭，十分危險。
哮喘該如何預防
防止病毒性呼吸道感染
初次誘發約95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。
防止接觸過敏原
可以通過詳細瞭解病情、皮膚試驗和激發試驗,找到過敏原,採取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。
調整和提高機體免疫功能
以減少或防止呼吸道感染,從而減少氣道高反應性和特異性的形成。平時,多運動、多喝水,能夠有助於身體免疫力的提高。
注意補充蛋白質
一日三餐宜定時定量吃飽,消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂,富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其製品等也要適當攝取。高蛋白食物,有助於氣管炎症修復,增強抗病能力,更要補足。
哮喘不能吃哪些食物
花生、芝麻和棉子等油料作物
主要與這類食物含有較高蛋白質有關，尤其是生吃較易誘發過敏性哮喘。但研究表明，這類食物經加工製成油製品後則很少誘發過敏症狀。因而，這類食物不要生吃，要經過炒、煮或加工後方可食用，以降低過敏性哮喘的發生率。
小麥、穀類極少會誘發食物過敏性哮喘
根據國外的報道，經常與這類食物接觸的麪包師中哮喘發生率較高，又稱麪包師哮喘。可能是因爲患者經常與麪粉接觸，尤其是與儲存時間長的麪粉接觸所致。所以麪粉不易儲放時間過久。
奶及奶製品
以牛奶致兒童過敏性哮喘發生率爲最高。牛奶中含有甲、乙兩種乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲種乳白蛋白是所有牛奶成分中最強的致敏源，儘管這種蛋白經加熱處理後，其致敏性可明顯減弱，但對於高度牛奶過敏者來說仍是較強的致敏原，可以誘發哮喘發作。因此，對需要乳類餵養的嬰幼兒來說，應積極主張母乳餵養，以減少牛奶餵養所致過敏性哮喘的發生機會。
海產品及水產品
這些食物的致敏原通常耐熱，其熟食品也常常誘發過敏性哮喘，特別是食用不新鮮的海產品可使過敏性哮喘的發生率明顯增加。因此，各類海產品及水產品如魚、蝦、蟹、蛤及貝類等，應在新鮮時供人食用。
雞蛋
雞蛋誘發過敏性疾病的病例不少，其中有少部分有爲過敏性哮喘的表現。專家指出，如果只吃蛋黃不吃蛋清就有可能降低哮喘的發作率，這是因爲蛋清中的卵蛋白是誘發過敏的主要致敏原，而蛋黃不含卵蛋白，因此很少會引起過敏症狀的發生。
豆類
目前證實黃豆、綠豆、紅豆、黑豆以及芸豆、青豆等多種豆類也可誘發過敏性哮喘症狀，其也是與豆類含有較高蛋白質有關。炒熟煮透後其致敏性降低，故食用前應充分熱加工。
蔬菜
過敏性哮喘發生率很低，偶爾可見食用蘑菇，番茄、辣椒、韭菜、茄子、白菜、大蒜、香椿、蕨菜等誘發哮喘發作，其中以香椿，蕨菜爲較多。
水果
少數水果可能誘發過敏性哮喘，如桃子、蘋果、香蕉、草莓、櫻桃、椰子等，雖僅爲個別情況，但亦應提高警惕。
結語：哮喘的危害大家現在知道吧，爲了我們的健康，大家還是得多注意的，只有健康的身體纔是我們都渴望的，所以，爲了我們擁有健康的身體，這還是要好好的瞭解的，當然，哮喘患者平時應多注意飲食，多吃一些蛋白質類的食品，少食海產品和水產品。
