生活中許多人都在爲牙齒髮黃而煩惱，洗牙有感覺特別難受，每個人都希望有一口炫白美麗的牙齒，但是在生活中難免會出現牙發黃的情況，這到底是什麼原因引起的，又該如何預防這樣的情況發生，下面我們就一起來看看吧。
如何預防牙齒黃
1.用吸管喝飲料
我們在生活中在下午茶的時候會喝上一點飲料，那麼在這個時候注意了，儘量在喝飲料的時候用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品着色的機會，使牙齒潔白更持久。
2.喝紅酒或咖啡後吃牙齒增白食物
經常的食用蘋果也是可以有效的預防牙齒變黃的，蘋果是屬於富含纖維的粗糙果肉，是其成爲清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿蔔等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的着色。
3.自制美白牙膏
自己製作的牙膏也是可以預防牙齒變黃的，因爲這些顆粒物可以去除着色並磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質。”用發酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面着色，使牙齒變白。
4.選擇正確的脣膏
以藍色爲底色的脣膏會使牙齒顯得潔白。爲了更容易區分，可將三四種不同底色的脣膏並排在一起辨別。
5.減少燒心反胃酸
消化系統的酸水會反到口腔內，像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕，因此一定要諮詢專業醫生，控制好反胃酸。
牙齒髮黃的原因
1、發育因素
牙齒在發育過程中由於營養不良、傳染病、高燒、重病，會使牙齒的釉質發育不全和鈣化受到影響，牙齒會變黃而鬆脆，這種情況下的牙齒表現爲釉質失去光澤、不透明，可呈黃褐色，重者可使牙齒表面粗糙斑點狀，外形不完整，常左右對稱，發育因素導致的牙齒營養障礙引起鈣化不良，反映的是過去的健康狀況對牙齒的影響，後天補充鈣、維生素D已毫無意義。
2、藥物因素
這是我們絕大都數人都知道的“四環素牙”，四環素類藥物可導致黃牙的發生，六、七十年代，比較廣泛使用四環素類藥物，使用這類藥物過量可以在牙齒組織中積蓄，使牙齒內層染色變黃，牙齒鈣化時期(乳牙在母親懷孕時期，恆牙在兒童七歲以前)服用過量四環素容易導致四環素牙，兒童一般要等到7歲換牙以後黃牙才表現出來。
3、衛生因素
不注意口腔衛生，沒有養成良好的刷牙習慣，牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、紅酒、黃酒、茶漬、咖啡、中藥，這些情況下的牙齒變黃不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的，隻影響牙齒的表面色澤，比較易於清除。
4、水質因素
有些地區，尤其是山區，水中含氟量高，飲用這類含氟水質會使牙齒會發黃，涉及到全口牙齒。氟有防齲的作用，這種牙齒不易生蛀牙，我們叫它爲“氟牙症”或“氟斑牙”，是牙齒髮育鈣化期，人體攝入過量氟造成的，天然水中含氟量過高，容易導致氟牙症，屬地方性氟中毒的一種表現。
牙齒髮黃怎辦
1.勤換牙刷牙膏
牙膏建議每個月換一個牌子的最好選擇加氟的牙膏牙刷也要三個月換一次如果牙刷刷毛外翻的話也要及時更換如果條件允許定期洗牙也是不錯的。
2.橘皮粉美牙
將橘子皮曬乾然後磨成細粉在每天早晚刷牙時將橘皮粉摻在牙膏裏堅持使用牙齒一定能白的。
3.紅糖刷牙去牙垢
很多人的牙不僅黃而且有牙垢將適量紅糖放入口紅包裹在牙齒上待紅糖差不多融化後可以用牙刷刷牙兩分鐘然後用淡鹽水將牙齒沖洗乾淨堅持一個星期你會發現牙垢少了很多。
4.蘋果醋
早上刷完牙後，倒一小杯蘋果醋漱口，長期堅持，能夠殺除口腔細菌，美白牙齒。
5.綠茶
我們都知道使用含綠茶物質的牙膏對美白牙齒也有一定的作用!但你知道嗎?適當地飲用綠茶也能美白牙齒哦!這是因爲綠茶中富含的氟是美白和堅固牙齒必須的物質，另外氟能和牙齒中的磷灰石結合，還達到抗酸防蛀的效果。
6.使用小蘇打
刷牙的時候，可以在牙膏上加點小蘇打。這樣刷幾次牙之後，牙齒就會變得潔白如玉，牙鏽輕鬆自然地脫落。
總結：不論男生還是女生都渴望有一口美麗的牙齒，今天小編給大家介紹一些小妙招，所以生活中的飲食細節一定要注意，還有就是要注意牙齒的保健，定期的更換牙膏和牙刷。上面介紹的一些技巧希望可以給大家一口潔白美麗的牙齒。
