健康科普

腦梗塞的症狀生活中很多原因會引發腦梗塞，腦梗塞的早期症狀也有很多，但是突然出現以下症狀要高度警惕腦梗塞：1、出現走路不穩一邊倒2、半側身體感覺遲鈍3、發現流口水4、發現口齒不靈、發音不清出現以上症狀就應該採栓治......

老人穿高跟鞋可防摔平時走在路上，我們經常會看到老人摔跤。爲了避免老人摔跤造成身體損傷，我們一般是直接攙扶着走或者藉助柺杖，因此，柺杖也被稱爲老人的“第三條腿”。其實老人防摔跤沒這麼麻煩，穿高跟鞋就可以哦！高跟鞋是......

宮寒對於大部分女性來說都不陌生。宮寒會影響女性的健康，對於受孕也有一定的影響，所以女性在懷孕前有必要調理身子，那麼女人宮寒吃什麼好呢？下面一起來看看。女人宮寒吃什麼好1.補氣暖身食物核桃、紅棗、花生等具有補氣暖......

這樣吃大腦年輕7.4歲研究人員在近5年的調查中，對960位平均年齡81.4歲、無阿爾茨海默症的老人進行了認知評估，並記錄分析其日常飲食。結果發現，那些嚴格堅持“MIND飲食”（全稱“推遲神經元退化的地中海式干預法”）的老人，比......

6個養生動作增壽20年動作一：大開運息。雙手平伸大字形狀平躺，全身放鬆，眼睛微微閉上；牙齒微微分開，不可咬合在一起，深呼吸。雙手掌心向上，配合吸氣慢慢握拳彎起碰肩膀；反過來雙手慢慢張開，掌心反轉向外，配合吐氣向外側推直。此......

容易消化食物老年人胃腸功能減退，我們應當選擇一些容易消化的食物，以便吸收。如燕麥、玉米、大米小米，最好煮成粥，容易吸收。注意選這些食物時候，那些加工精細的不要，因爲越加工，食物中丟失的營養物質越多。補充蛋白質我們知......

老年人如何進行閉目養生？1、閉目神遊法靜坐閉目，給想象插上翅膀，飛向野外，觀靈山秀水，望天高雲淡，聽飛瀑鬆聲，遊長江大海……此時心怡神馳，心靈與天籟之聲竊竊私語，天人合一，會有一種身輕如燕的感覺。人到老年，不能日行千里，卻能......

老年人用藥有特殊性現在，人們開始關注兒童用藥的劑量問題，很多人呼籲藥廠生產一些專門針對兒童的小劑量藥品。其實大家都忽視了老年人用藥也不同於成年人。由於生理和心理上的變化，老年人用藥有所不同：①用藥品種多而雜，易......

一、可服不良嗜好儘量少抽菸，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等，儘量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作，晚上看電視時最好開燈，否則容易誘發急性閉角性青光眼。......

如何照顧家裏癱瘓的老人精神安慰很重要1、大家平時工作都很忙碌，沒可能一天24小時陪伴在老人身邊，聘請一個保姆是必須的，這個保姆的主要工作就是給老人擦身，翻身和洗澡。清潔乾淨對於一個癱瘓的老人來說很重要。家裏人去......

有以下10個標準，患老年癡呆機率高認知障礙是判斷老年癡呆的重要標準認知是指人腦接受外界信息，經過加工處理，轉換成內在的心理活動，從而獲取知識或應用知識的過程。它包括記憶、語言、視空間、執行、計算和理解判斷等方面......

補充4大營養素預防失眠維生素B羣引發失眠的原因衆多，若罪魁禍首是煩躁不安的話，可以多攝取富含維生素B羣的食物。維生素B羣能維護神經系統的穩定，具安穩情緒的療效。想要有足夠的精力面對忙碌的生活，以及鬧哄哄的大腦，你絕......

看多電視不好老人過度依賴電視危害多國內有調查顯示，老人們靠電視打發時間、接觸社會，甚至還可以抒發情感。有九成老人看電視“很頻繁”，並把它排在日常娛樂方式的首位。問題是，當老人過度依賴電視的時候，電視卻在無形中傷......

骨質疏鬆患者吃什麼對身體好宜供應充足的鈣：要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等；宜供給足夠的蛋白質：可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；宜供給充足的維生素D及C......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......

中醫治療月經不調的方法中醫學認爲治療月經不調應先明確病症原因，即可對症施治。治療月經不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血着手。中醫認爲經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則......

老人臀部肌肉萎縮是什麼症狀？臀部肌肉萎怎麼辦？肌肉萎縮是比較常見的一種疾病，特別是對於老年人來說，身體各個機能老化，加上很少鍛鍊，就容易出現肌肉萎縮的症狀。臀部肌肉萎縮是人們生活中常見的一種疾病，出現肌肉萎縮症狀的......

一、合理飲食每天的三頓飯一定要注意合理飲食，多吃些些含有維生素的食物，例如一些蘿蔔呀、油菜呀、菠菜呀和豆芽等等。還可以可以適量的多吃一些牛肉、羊肉等等，這樣才能使身體棒棒的二、加強體育鍛煉爭取每天都要鍛鍊身......

老人養生堅持七個“按時”按時喝水口渴，提示體內缺水已頗嚴重，這時再補充它爲時過晚。據調查研究，有經常飲水習慣的人，患便祕、尿路結石者明顯減少於不常飲水的人。而且，按時喝水還對心肌梗死和中風等嚴重疾病有預防作用。......

龍擡頭節又稱春龍節，是我國民間重要的傳統節日之一。大家可能對中國的一些傳統節日並不是特別瞭解，今天我們就來爲大家介紹龍擡頭是幾月幾日。龍擡頭是幾月幾日每年農曆的二月初二爲“龍擡頭”。2020年龍擡頭時間是2020......

老人補鈣吃什麼好老人補鈣五款食療菜譜大家在街上常常會看到步履蹣跚的老年人，老年人腿腳不便很大程度上是因爲鈣質流失的快，這個時候如何補鈣就成了重中之重了。那麼老年人補鈣吃什麼好呢?今天我們就來了解一下老人補......

老年人便祕怎麼辦？飲食調理效果好老年人到了一定的年紀腸胃功能大不如前了，有些食物不適合老年人長期食用，便容易引起便祕。越來越多的老年人出現這樣的情況，那老年人便祕怎麼辦呢？中醫認爲，之所以會產生排便困難，有多方面原......

老人吃紅豆的好處有益眼部健康其實吃紅豆對於眼部健康來說，也是非常有好處的，這主要就是因爲紅豆性平味甘，吃它能夠有效的幫助大家疏散身體中過多的熱氣，從而有清肝明目的功效。特別是對於那些在日常眼睛經常會水腫的人羣......

老年人飲食推薦1南瓜南瓜味甘、溫、無毒南瓜南瓜味甘、溫、無毒。含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、葡萄糖、碳水化合物、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、瓜氨素、甘露醇、果膠等物質，能抗菌解毒、健胃助消化、通腸利便、......

小年是春節前一個重要的節日，又稱竈王節，由於文化差異，中國各地小年日期也不同。總的來說北方是臘月二十三，南方是臘月二十四，還有少數地區在正月十五、十六。那麼北方小年吃什麼呢？下面一起來看看吧。北方小年吃什麼1.麻糖......