從本月初開始，太原市正式進入供暖季。記者在省城多家醫院採訪瞭解到，每年供暖開始後，都會有不少感冒、咽部不適等上呼吸道疾病患者扎堆就醫。專家建議，供暖期一定要注意室內通風並增加空氣的溼度，謹防呼吸道疾病。
暖氣綜合徵是冬季常見病
昨日上午，家住迎澤一小區的馮女士家氣溫已達到了25度，一大早就着急打開窗戶通風。“在家感覺熱得不行，一天墩兩次地都乾燥得不行，早上起牀，全家人嗓子疼。”馮女士說。
據專家介紹，來暖氣後，室內乾燥，丟失的水分就更多，長時間在溫度25度以上、溼度30%以下、通風不良的暖氣房間裏生活，容易使人出現口乾舌燥、頭暈眼花、胸悶氣短、煩躁不安、咽喉疼痛、鼻孔出血、血黏度增高等症狀，醫學上把這些由暖氣引起的症狀稱爲“暖氣綜合徵”。
“暖氣綜合徵”是冬季常見的一種疾病，其中以兒童、老年人最爲高發。專家指出，人體水分充盈時，呼吸道黏膜的纖毛運動活躍，可以抵禦病菌侵入人體，但在體內缺水的環境下，呼吸道黏膜纖毛運動力會變弱，抵禦病毒的能力下降，血黏度增高，容易得呼吸系統疾病。
如何遠離“暖氣綜合徵”
冬季供暖後，室內溫暖，戶外天寒，不少人都體驗着明顯加大的室內外溫差。另外由於天氣寒冷，大家減少了戶外運動，機體的抵抗力有所下降，加之老人、兒童和慢性疾病患者本身就免疫力低下，由於冬季密閉門窗後，通風不足，較易引發呼吸系統疾病。
冬季是上呼吸道感染、慢性支氣管炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎等呼吸系統疾病的高發季節。在冬季要注意遠離導致呼吸系統疾病的致病因素。供暖之前要打掃好衛生，以免細菌在供暖期內由於高溫大量繁殖，引發呼吸道感染;供暖後我們可以用經常拖地、在室內安置水盆、溼毛巾或者往地面灑水等方法增加室內溼度，還可以用加溼器或在室內養些花草，調節室內溼度。
一般室內溫度保持在22度左右，溼度50%左右爲宜。保持室內空氣新鮮清潔，避免室內溫度過高和溼度過低，在霧霾天氣時不要到戶外活動，天氣好時，開窗戶通通風。
如今高科技能夠讓我們生活的更加舒適，但是很多時候高科技也會帶來一些弊端，我們要學會在合理的利用科技的同時也要保護好自己的健康，這樣生活質量纔會提升。
