去年10月27日，深圳志願者來到廣州市血液中心獻血。信息時報記者何劍輝攝
廣東省人民醫院“獻血王”李東江醫生每次獻血都堅持獻400毫升。
在廣州這座用血獻血大城市，還有相當一部分身體健康的市民從未獻過血。記者最近隨機抽查身邊的80名未獻過血的市民，其中約有30人稱擔心獻血對身體不好，或因自己有朋友獻血後曾出現不適而不敢獻血。不過，多名多次獻血的志願者則表示，獻400毫升屬“小菜一碟”。醫院血液科專家則指出，獻血傷身傷元氣一說已經過時，身體健康的獻血者獻血後，其血液再生和身體其他功能不受影響，且每次獻400毫升血更有臨牀意義。
闢謠：獻血大傷元氣?觀念過時啦
在傳統觀念裏，獻血會“大傷元氣”，會造成氣虛、腎虛，特別是男性不適合獻血。對此，中國輸血協會副理事長、廣州血液中心主任付涌水指出，這種觀念已經過時。身體健康的獻血者在獻血後通過機體調節，很快就會恢復正常，血液再生和身體其他功能並不受影響。
還有一種觀念是，血液中含有水以及食物消化後供養身體的營養，失了血就等於失去了營養。對此，廣州市第一人民醫院輸血科主任魏亞明認爲，現代人營養充足，獻血後機體有足夠的能力及時調節補充。獻血不失“營養”，獻血後也無需“大補”，飲食反而應清淡，注意飲水和休息，適當吃一些含鐵和蛋白質較多的食物就足矣。
志願者：每次獻400毫升，身體還是很棒
剛開始無償獻血的市民都會猶豫，到底獻多少比較好?獻血後出現頭暈等不適症狀的獻血者還適合繼續獻血麼?對此，廣東省人民醫院輸血科副主任技師張普山指出，身體強壯的市民獻400毫升血液並不會影響身體功能。
“獻血後沒有什麼不適，聽說血液需求很大，就堅持每年獻血了。”今年52歲的鄧水新已經獻血多年。回想當年，他爲了顯示自己的男子氣概，第一次參與獻血就獻了400毫升。後來連續17次獻血，每次都獻400毫升。“不覺得身體有什麼不好，還是挺棒的。”對於鄧水新的這一感受，獻血400毫升超過15次的志願者方進超和陳志德也有同感。
醫生：每次獻400毫升，用血更安全
有說法稱，定期獻血對血液“更新換代”有好處，可激活紅細胞輸氧、免疫等功能。然而魏亞明表示，健康身體的血液代謝本身就十分正常，獻血對這個過程的影響不大。
不過，若身體條件允許，市民每次獻400毫升血，對於血液檢疫和臨牀輸血都有積極意義。
廣東省人民醫院輸血科副主任技師張普山解釋，相較於200毫升的一袋血，獻400毫升的血一方面可以降低血液檢測成本;另一方面，在輸血時使用以400毫升爲單位的血液，可以減少配血，使用血量大的病人可以減少因多元供體帶來的抗原影響，降低免疫風險，用血更安全。
“臨牀輸血時，儘量實現單一供體，可以很好地降低患者產生的排斥反應，因此提倡身體條件允許、且獻過多次血的獻血者以400毫升爲單位獻血。”張普山表示。
多久獻一次爲宜?
獻血次數以半年一次爲宜。“但是由於血液代謝更新週期約爲120天，國家正在考慮適當縮短獻血週期。另外，獻血年齡範圍也會由現在的18至55歲適當拓寬。”魏亞明介紹。
每次獻多少爲宜?
初次獻血，專家建議從200毫升獻起，慢慢適應。張普山解釋，獻血後出現不適與個體血容量有關。出現不適症狀的一般是體重輕、運動少、血容量較小或者是初次的獻血者。獻血者若打算獻血200毫升，建議3個月獻一次;若獻血400毫升，則獻血次數以半年一次爲宜。
