臨近新年，醫院心理治療科的求助者比平常多出好幾倍，尤其值得重視的是，來尋找幫助的人中，年輕人佔據絕大多數。心理專家稱，每到年關，年輕人的心理壓力、精神壓力要比平常大得多，也顯得比平時更不安，更焦慮，一些心理諮詢師將這種現象稱爲“年關焦慮症”。
中國古代窮人都喜歡把新年稱爲“年關”，因爲對於他們來說，過年如同過“關”，每到新年，往往也是被迫還債的時日。到了今天，過年躲債的事情已不多見，但每到新年，人們尤其是年輕人，工作、經濟、精神以及心理負擔都會加重則是不爭的事實。
新年將到，工作、經濟、精神、情感，對年輕人來說都是考驗，再加上冬季的氣候寒冷乾燥，更容易讓人焦慮、煩躁……無疑，諸多因素都可能導致年輕人的“年關焦慮症”。
年輕人怎樣預防“年關焦慮症”?要從自己生活的一點一滴做起，一方面，養成規律的工作、作息習慣，養成健康的生活方式，從長遠考慮，未雨綢繆，有計劃地生活與儲蓄，將年關時期的工作壓力、經濟壓力分散在平時;另一方面，要保持寧靜、淡泊的心態，以一顆平常心看待自己的成功與失敗，努力做到“勝不驕、敗不餒”，以自己的方式工作與生活，自覺抵禦外界給自己精神、心理的壓力。
