耳鳴在老年人當中很常見。耳鳴不是一種疾病，它是聽覺功能紊亂的表現或其他疾病的伴隨症狀。長期嚴重的耳鳴會導致焦慮、抑鬱、失眠，還會引起聽力下降。
中醫認爲，腎開竅於耳。人若腎精充足，才能聽覺敏銳，不聞雜音。肝腎同源，若肝陰不足，肝火上炎，也會影響聽覺。另外，腎精有賴於後天氣血的滋養，這也是保證正常聽力的關鍵。耳鳴大多屬於功能性病變，患者不必過於緊張。在治療耳源性或全身性疾病的基礎上，配合飲食調理、運動鍛鍊、按摩耳周、規律作息、充足睡眠、遠離噪音，再加上放寬心態、內心清靜，耳鳴大多可以改善。
耳鳴大致可分爲肝膽溼熱、氣血不足和腎精虧虛三種類型。
肝膽溼熱型：耳鳴如潮聲、風聲，耳屎黃稠，面部愛出油，或伴皮膚癤腫，口苦咽乾，口中黏膩，舌苔黃膩，胸脅脹，身體睏乏，睡眠差，眩暈，大便黏滯不爽，小便黃等。多是由於溼熱燻蒸肝膽，循經上擾耳竅所致。
這類人可選擇薏仁、山楂、赤小豆、白扁豆、柑橘、橙、柚、胡蘿蔔、冬瓜、綠茶、菊花、車前草、茵陳、黑木耳、豆腐、海帶等調理。
食療方：綠茶薏豆粥：綠茶30克，薏苡仁30克，赤小豆50克，粳米100克，先將綠茶煎湯，再將綠茶湯與薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥，早晚食用。
氣血不足型：耳鳴聲音低微，似有似無，纏綿不斷，伴有倦怠乏力，氣短懶言，面色蒼白，食慾不振等。多是由於脾臟功能下降、氣血生化不足、耳竅失養導致。飲食調理可選擇大棗、花菇、當歸、山藥、黨蔘、黃芪、小米、土豆、板栗、黃精、雞肉等。
食療方：1.參菇雞：紅參10克，當歸20克，陳皮10克，花菇30克，母雞1只，黃酒10毫升，食鹽4克。花菇加熱水浸泡12小時。將紅參、當歸、陳皮洗淨，用布包好放入雞腹中，大火燒開後，加入花菇，文火燉約1小時，最後加入黃酒，鹽適量，即可食用，每週食用2次。
2.當歸生薑羊肉羹：當歸、黃芪各20克，生薑15克，羊肉500克。將當歸、黃芪裝進紗布袋，與羊肉一起放入鍋內，加水，大火燒沸，再小火煨燉，加入生薑、食鹽，直至把羊肉煮爛，吃肉喝湯，每週2次。
腎精虧虛型：耳鳴如蟬，晝夜不息，夜間加重，伴有聽力下降，頭暈目眩，記憶力減退，腰膝痠軟，夜尿多等。多是由於腎精不足，不能上傳於耳。可選擇枸杞、桑葚、黑米、黑芝麻、豬腎、甲魚、核桃、韭菜、乾薑、肉蓯蓉、鎖陽等調理。
食療方：1.核桃芝麻粥：核桃30克，黑芝麻20克，將核桃、芝麻微炒後研成泥狀，加黑米煮粥食用，隔日服1次。
2.杞桑粥：枸杞20克，幹桑葚20克，粳米100克。先將枸杞、桑葚用溫水浸泡30分鐘，洗淨後與粳米同放入鍋中，加適量清水煮成粥，空腹食用，每日1次。
