耳鳴是怎麼回事，爲什麼會出現耳鳴呢，這個疾病需要怎麼治療，身體的健康可是我們大家都比較關心的了。有許多人都有耳鳴，耳鳴的主要表現是無相應的外界聲源或電刺激，那麼耳鳴怎麼治療，耳鳴吃什麼好，治療耳鳴的偏方是什麼，感興趣的可以隨小編一起來了解一下了。
耳鳴怎麼治療
1、勞逸結合
上班族的工作時間不要過於長久，注意休息，注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放鬆。對於疾病也有好的幫助。
2、保證睡眠
充足的睡眠時間對於自身的健康是有很大的關係的，儘量不要熬夜，睡覺前用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。使自己有個好的睡眠時間。
3、調節情緒
注意自己的情緒問題，懂得控制情緒，少發脾氣，有焦慮和抑鬱症狀者，要到正規的醫院治療。
耳鳴吃什麼好
1、大豆
對於耳鳴的人來說，吃大豆是很好的，因爲大豆的裏面含有豐富的鐵的，而且還有很多的鈣質的情況，可以改善耳鳴的情況的。
2、胖頭魚
胖頭魚也是一種很好的選擇的，尤其是對於一些體質很弱的人來說，是可以適當的吃一些魚的，是很不錯的。
3、辣椒
辣椒在生活中是可以有促進食慾的作用的，可以使血管進行擴張的，可以在一定的程度上改善耳鳴的情況。
4、乾薑
能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。
5、牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和耳聾症狀很有幫助。
6、鰱魚
冬季養胃的好魚，用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
治療耳鳴的偏方
1、耳2至3片幹銀杏葉，泡茶喝一天。堅持長期喝乾銀杏葉茶，可治好耳鳴症。幹銀杏葉有一定的毒性，因此第一泡茶水不能喝，須倒掉。
2、白芍、山萸肉、麥冬各20克，熟地40克，柴胡、梔子、白芥子各9克。水煎每日一劑，早晚服用。
3、二至丸治療耳鳴及耳聾：取二至丸適量，每次用開水吞服10克，每日2次，連用半個月爲1療程，一般1-2個療程即可痊癒，本方對肝腎陰虛所致的耳鳴及耳聾療效滿意。
4、靈磁石治療耳鳴：取靈磁石10克，水煎服，1日2次，連用10天爲1療程，一般1-2個療程即可痊癒。
5、蘆瓦飲治療耳鳴：取鮮蘆根10克，瓦松10克，車芯草10克，水煎成湯劑當茶飲，一個月爲1療程，一般1—2個療程即可痊癒。
6、仙鶴草治療耳聾：取鮮仙鶴草150克，加冷水適量，大火煎成濃汁頻飲，每日1劑，連用10天爲1療程。對鏈黴素及其他西藥引起的耳鳴、耳聾療效極佳。
7、路路通治療耳鳴：取路路通15克，先用冷水浸泡1小時，然後水煎成藥液頻飲，5天爲1療程，一般1-2個療程即可痊癒。
8、靈磁石30克、五味子10克、龍膽草6克、生地黃30克、山藥12克、山茱萸12克、澤瀉10克、丹皮10克、茯苓10克，水煎服。用法：靈磁石先煎20分鐘，然後再與另8味藥一起煎20分鐘即可服用，每天一劑，早晚各服一次，連服7劑。
9、黨蔘30克、黑胡椒10克(布包)、白鴿1只(去毛及內臟)，加水適量，稍加食鹽，小火燉熟，飲湯吃鴿肉，連服5~7天。
10、一般老年人因腎虛耳鳴的較多，可每天吃幾個核桃，或常食用烏雞膏粥：烏雞50克，粳米150克，加水做粥。
11、脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。柿棗餅：柿餅、紅棗各30克，山萸肉10克，麪粉100克，製作成餅。蓮實粥：將蓮子研爲碎末，,每次取蓮子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用;或新鮮蓮煮粥，適合心脾兩虛導致的耳鳴。
12、用兩手分別按摩兩側耳輪，然後用大拇指順時針方向，按摩耳門，再逆時針方向按摩耳門，掩住耳遒的地方，手指放在後腦處，用食指壓中指輕彈後腦部數次，這種方法就是嗚天鼓耳功法。這也是神經性耳鳴的偏方治療。
13、定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲爲止。每日數次，連做2～3天。
14、坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。
15、食指放在耳前，拇指放在耳後，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推後感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。
16、每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓，手指併攏貼於頭頂或枕部，食指疊在中指上，然後食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音爲好，每次彈20～40下。
結語：治療耳鳴的方法大家都知道了吧，健康的護理自己的身體是大家都要多注意的。耳鳴是指耳朵旁邊有嗡嗡響的聲音，會讓人很煩躁，會影響大家的生活，所以，及時有效的治療耳鳴真的是必要的了。耳鳴患者做菜時適當放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。
