經常當“沙發土豆”會損害男性生育能力
甚至有人預言，再這樣發展下去，未來或許只能通過細胞克隆來繁衍後代。"雖然人們還是傾向於將肚子'風平浪靜'的原因歸結於母體，但臨牀數據顯示，其實男方起碼應承擔一半的責任，因爲男方原因所致的不孕不育其實不比女方少。"專家表示。
如何呵護越來越珍貴的精子?檢點自身行爲、遠離局部高溫、別做"土豆沙發"……生活中種種看似不經意之處其實都在左右着精子的數量與活力。此外，如果已經開始備孕，驗精時要注意正確地採精。
2/3的不育男性精子少、質量差
一般正常男性1毫升的精液裏，大約含有2000~6000萬精子。如果精子數目少於2000萬/毫升，就可能引發不育。"第二次世界大戰被認爲是一個分水嶺，從那之後，研究指出，歐洲男性的精子數量一路下滑，跌損了50%。"中山大學附屬第六醫院泌尿外科汪中揚主任介紹，我國工業化進程較晚，而且研究也處於剛起步階段，但種種跡象表明：中國男性精子活力變差出現了與國際接軌的"加速度"，數量方面同樣呈現出一瀉千里之勢。
"一直到今天，出於女性承擔懷孕責任或男性自尊心作祟等緣故，很多人覺得懷不上孕主要是女方不好'生養'，但殘酷的事實在提醒男人們--你們的責任不比女方少。"該院生殖中心瞿虎醫生告訴記者，臨牀檢查發現，不孕不育的原因裏，男女雙方大約各佔一半。
"治療不孕不育的金標準無疑就是懷孕成功，而臨牀有不少男患者，要不就是不能完成性交過程，要不就是雖然成功實現體內射精，但由於精子濃度不高、活力偏差、畸形率較高，所以精子們陣亡在登陸的途中，無法讓女性成功懷孕。"汪中揚說。
瞿虎介紹，在男性不育人羣裏，大約有2/3的比例是因爲精子少、質量差所導致。"其實數量和質量往往是綁定在一起的，濃度不夠的時候，精子活力也好不到哪去。"
生活不檢點?或影響精子輸出
"排在首位的我們認爲還是精神因素。但凡心理壓力大、情緒焦慮緊張時，精子質量就會出現大幅下滑。所以不少人會陷入惡性循環，越着急，精子活力越糟糕。"瞿虎介紹，身體原因也是一大主因，過了三十歲以後，隨着年齡的增加而生育能力逐漸下降，卵子、精子質量不如從前，這對於男女來說都一樣。
哪些人羣總體精子活力較爲出色?"觀察認爲，但凡身體基礎條件較好的年輕健康人羣，其精子質量都不錯，像軍人和學生就是兩大代表人羣，總體來說，他們的精液會比較優良。"瞿虎表示，年輕人切莫仗着身體棒而充當"一夜七次郎"，或是早早開始性生活、擁有多個性伴侶，否則精子質量或出現大滑坡。
"女性如果這樣做，或增加未來患宮頸癌的機率，男性風險也不低，私生活不檢點的話，將來就可能影響精子輸出，甚至帶來不育。"他提醒說。據瞭解，男性"花心"、私生活混亂，很容易刺激生殖器引發炎症，如果炎症比較嚴重或是急性發作，就可能導致輸精管堵塞，從而影響精子的輸出。
據介紹，影響生育能力的因素不僅和精子數量有關，而且和精子活動力以及液化時間長短、酸鹼度都有很大關係。精液三成來自前列腺液，六成來自精囊液，當患前列腺炎時，可引起前列腺分泌功能紊亂，造成精液不液化。精液不液化會使精液黏稠度增高，精子活力減弱，阻礙其在女性生殖道中的運動能力;當患精囊炎時，會使精液PH值發生改變，影響精子活力，這些因素都可以造成男性不育。
專家提醒：呵護精子請遠離局部灼熱
在機場候機大廳裏、地鐵上……隨處可見繁忙的電腦一族，將筆記本電腦放置在膝蓋上，神情專注地操控着。"現代都市人都很會利用碎片時間，如果僅僅是掏出電腦收收郵件也就罷了，但如果操作時間過長，就會無形中給男性生殖器增加壓力和威脅。"瞿虎介紹說，筆記本電腦散熱量非常大，而膝部離男性生殖器很近，所以會造成小範圍高溫環境，從而導致陰囊溫度升高。
“有研究表明，筆記本電腦所產生的熱量會使陰囊溫度提高2.8℃。如果長時間、反覆'烘焙'生殖器，就可能使得陰囊血供受阻、精子活力減弱，從而影響生育能力。”瞿虎說。
“沙發土豆”也可致精子減少
久坐不動也不是件好事，尤其是當"沙發土豆"。專家指出，當男性陷入鬆軟的沙發時，沙發填充物就可能對外生殖器形成包圍之勢，並進行一定程度的擠壓。"陰囊遭遇外力時或導致靜脈迴流不暢、睾丸附近血管受阻等，從而誘發精索靜脈曲張，它會損害男性生育能力。"瞿虎說。
此外，抽菸喝酒、與化學物質長時間親密接觸、所處環境雌激素過多、攝入過量快餐、高強度接觸電子產品或設備等，都可能會讓精子活力在不知不覺中一點點流失。
小貼士：採集精液注意事項
如果夫妻倆嘗試生育卻久無動靜，就應到專科瞧一瞧。而對於精液檢查，很多人都"蒙查查"，如果不正確採精，或使得檢查結果失真。專家提醒，採集精液時主要應做到以下幾條：
1.採精前禁慾3~10天，包括手淫、遺精等。同時還應禁酒禁菸，避免服用對生精功能有影響的藥物;
2.採集前要將手和生殖器洗乾淨，採精時間以早上爲佳，方法則以手淫爲宜;
3.採精瓶容量要適中，不能過大，但瓶口不能過小，否則精液或射在瓶身外面;
4.採集的精液應保持在37℃左右，避免日曬，務必立即送檢，爭取兩小時內進行檢查;
5.標本要註明姓名、日期和時間，同時還應告知醫生採精前禁慾天數。
