灰指甲，也叫甲癬，中醫稱“鵝爪風”，現在則叫甲真菌病，它是由一大類稱做病原真菌的微生物感染引起的。甲癬病變始於甲遠端、側緣或甲褶部，表現爲甲顏色和形態異常。患病甲板失去光澤，日久甲板變脆而破損脫落。那麼日常需要用哪些的辦法護理灰指甲。
1、防止受到傳染，灰指甲如何預防要避免用公用鞋襪、毛巾及其他潔具。不在公共遊泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。
2、多加鍛鍊，灰指甲如何預防還要多參加體育鍛煉，以增強機體抵抗致病真菌的能力，注重營養，對於提高抗病能力都是有利的。
3、改善個人衛生，保持皮膚乾爽，夏季可使用爽身粉;勤換衣褲、襪子;避免穿着不透氣、不吸汗、過緊的鞋襪、衣服等，使汗水可以及時蒸發;儘量減少在過熱或過潮溼的環境下工作。
4、不要用鹼性的洗手液盒洗潔精，他會躲你的皮膚造成傷害。洗完手和東西時要幾時擦護膚霜。
5、保持室內衛生經常的讓室內保持空氣流通，要不然室內的空氣就會非常的憋屈，也能降低室內的溼度。這樣也是治療手足蘚、體癬等病症的表現。
溫馨提示：長時間營養跟不上的或者爲了瘦身而節食不吃飯的，會造成營養不良，對指甲也是有很大的傷害的，因此要多注意個人的飲食習慣。指甲對於我們生活中來說的作用說大不大，但是說小也不小，所以我們平時就需要好好的愛護我們的指甲啦。
